“这种平衡训练很简单，随时随地都可以做……”，8月30日早上，在市立医院门诊楼4楼的内科门诊候诊大厅内，市立医院开设的“健康促进微讲堂”正在举行，综合内二科主任王晓宁以《冠心病及心脏康复运动处方》为主题，用通俗易懂的语言讲解在生活中如何预防心脏病，她一边对着屏幕上的示意图讲解，一边和护士做示范动作，听课的人们不由自主地跟着她们学。

　　从6月份以来，“健康促进微讲堂”已经举办了13期，来自内分泌科、肾病内科、神经内科等13个科室的专家已经相继登台讲解了糖尿病的预防、如何摄入盐更健康、帕金森病的康复等诸多常识。

　　“健康促进微讲堂”在每周五的早上7点半开讲，课时长短不一，短则20分钟，如果“学生”们反响热烈，“老师”不得不继续细致地讲解下去，往往要到8点半才能“下课”。

　　“课堂”其实是候诊大厅，除了一个投影屏幕和一组音响，再无其它设备，“学生”则是排队候诊的患者们，但“老师”却都是来自各个科室的主任，均是享誉一方的专家。

　　听课的人时而有三三两两，时而簇拥成团，而随着各科室开诊，不断有人离开也不断有人加入。市立医院公共卫生科副科长迟立巍说：“我们的想法很简单，哪怕是这堂课就只有一个人听进去了，我们也没有白白努力。”

　　这样的短课显然是很受欢迎的。董女士是王晓宁的“死忠粉”，“王主任开过很多课，她每次讲课我都来听。”董女士患有心脏病，以往只知道吃药，不敢运动，“王主任讲了很多关于运动康复的方法，如果不听这课，我还真不知道。”丛先生在等家属去看病的时间听了王晓宁的课，“原本想玩手机的，没想到这课一听就上瘾了，它讲了很多我们在生活中的认知误区，对我们的预防冠心病很有用。”

　　公共卫生科是“健康促进微讲堂”牵头组织者。“疾病治疗靠医院，但疾病的预防和健康的管理主要靠患者自己。”公共卫生科分管领导于铭说，开设“健康促进微讲堂”的目的，就是利用医院各科室专家的专业知识，来帮助大众了解科学的防病知识，改变不良生活方式，树立正确健康理念，达到增强自我保健意识和提高生命质量的目的。

　　9月份，“健康促进微讲堂”在每个周五的早上还将如期举行。

　　齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 陶相银

　　附表：9月份“健康促进微讲堂”早知道