半岛全媒体记者　王滨报道 2月22日,妇儿医院内,停车场满员。

　　□半岛全媒体记者　徐军　王鑫鑫

　　半岛记者从青岛市卫生计生委获悉,2月15日到21日春节假期期间,全市医护人员值班83339人次,开展无节假日门诊的医疗机构557个,门诊172862人次,急诊33610人次。据统计,今年春节放假期间,岛城卫生计生系统共救治鞭炮伤患者123人次,交通事故伤者215人次,食物中毒患者40人次。门诊排名前三位的病种为急性上呼吸道感染、上呼吸道感染、支气管炎。专家提醒,春节假期虽已结束,但是健康、饮食和意外伤危险仍然不容忽视,回归工作岗位后,要防止“节后综合征”,做好“收心操”。

　　A　最易“中招”——上呼吸道感染

　　每到冬季,上呼吸道感染就成常见病,春节期间,就有很多市民“中招”。在市立医院东院区,春节期间每天来急诊科的患者超过300人,其中将近一半是因为感冒发烧。专家提醒,冬季本来就是感冒高发季,加上春节期间市民团聚,增加了交叉感染的机会。虽然眼下假期已结束,但市民仍要做好防寒保暖并养成良好的卫生习惯,做到勤洗手,打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻；充足休息,避免过度疲劳；尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所,戴口罩既可保护自己也可防止传染别人。

　　春节期间也是心脑血管疾病的高发期,其中以老年患者居多。据介绍,引发心脑血管疾病的因素有很多,比如天气寒冷,使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛,易引起体内供血不足,并可能导致栓塞。大年初二,市立医院本部神经内科成功抢救了一名新发脑干梗塞患者,该患者一度呼吸停止,反复昏迷,四肢瘫痪,神经内科主任张敏及时为患者采取了溶栓治疗。张敏建议,虽然已经开始上班,但对很多在家的老人来说,年还没有过完,大家年后饮食应节制,要清淡、低油脂,并控制好情绪,不要大喜大悲,注意保暖,防止气温下降诱发心梗等。此外,老年人发现身体不适不要忍耐,要及时告知家人,尽快到医院就医,否则很可能错过抢救的最佳时间。

　　B　防不胜防——意外伤亦不鲜见

　　春节期间吃喝玩乐,家人团聚,忙乱之间,也是各种意外伤高发期。记者从市妇儿医院、青大附院等医院了解到,异物误入气管是儿童常见的意外伤。妇儿医院假期期间气管异物取出手术6台,意外伤害手术8台,青大附院3天做了6台气管异物取出手术。提醒大家,春节期间剩余的坚果尽量不给5岁以下孩子食用,未燃放的烟花爆竹放在孩子触及不到的安全地方,不要让孩子独自在家。

　　从大年初一到初六,市第八人民医院共接诊狗咬伤患者多达92人,其中年龄最大的患者88岁,年龄最小的患者只有1岁。据悉,过年放鞭炮让一些小动物受到惊吓,甚至发狂而咬人。医生提醒,动物咬伤感染风险不容忽视,常见的是伤口感染,表现为伤口的疼痛加剧,伤口周围软组织红肿发热,并出现化脓。也可能出现发热、淋巴管炎等。

　　新春初始,和家人团聚之后,回到工作中,同事、朋友聚餐机会随之增多,一旦饮食不当就容易引发食源性疾病。专家建议,市民年后吃东西要卫生,聚会时要合理饮食,勿过量饮酒,醉酒后不要用手指刺激咽部来催吐。此外,消化道出血、急性胰腺炎比较重的患者发现后要及时就医。

　　C　平稳过渡——做好“收心操”

　　嗨了数天后,面对工作、上班,如果产生莫名其妙的恐惧感,甚至有茶饭不思、身心俱疲、精神涣散等情况,这说明你可能患上了“节后综合征”,得做做“收心操”了。

　　医生列举,节后综合征各式各样,如睡眠紊乱综合征,假期熬夜过多,日夜颠倒,导致夜间失眠,白天头昏脑涨,提不起精神。如果晚上睡不着,可在睡前喝杯热牛奶,再泡泡脚。

　　节后最常见的当属消化不良综合征:一天到晚嘴闲不住,暴饮暴食或贪食油腻食物,开始觉得肚子胀不舒服。对此需要调整饮食,多做运动,如慢跑,饭后散步等。

　　许多年轻人还容易在这个假期患上沉溺网络综合征。觉得头重脚轻,眼睛发干,看东西还重影。这时应加强自律,合理用眼,此外,多吃富含蛋白质和维生素A的食物,或者用菊花、枸杞泡茶,帮助消除眼疲劳。

　　旅行过年悄然兴起,许多人在春节期间外出旅游消耗了大量的精力和体力,之后容易感到疲惫导致免疫力下降。应对方式是先在家休息两天,恢复体力,同时多吃水果,补充维生素以提高免疫力。