警惕!六个表现提示抑郁来袭,看看你占了几个?

2017-05-25 10:14:35 来源: 人民网 作者:

  抑郁症作为一种常见的心理疾病,给人们的工作、生活带来严重影响,而且越来越多人深受其害。抑郁症会缓慢地从轻度,比如选择待在家中看电视而不与朋友一起出去玩;演进到重度,如不吃不喝不睡,甚至产生轻生念头。一些人还可能在几天或几周内,从非常高兴变得彻底沮丧。美国埃默里大学医学院精神病学系情绪和焦虑项目负责人博迪·邓洛普博士说:“抑郁患者的变化很微妙,本人或许注意不到,但是朋友和亲人却会觉察到。”如果自己或亲人出现以下6个表现,说明不是简单的情绪问题,而是重度抑郁来袭。

  1.入睡困难。

  美国俄亥俄州立大学威克什纳医疗中心临床心理学家萨拉·奥特曼指出,除了行为举止变得缓慢、欲望减弱,抑郁症患者通常晚会上干躺在床上,难以入睡。另一方面,一些抑郁患者会难以起床,大白天甚至长时间赖床。

  2.对爱好丧失兴趣。

  一些人心情低落时,会去做自己喜欢做的事,但重度抑郁患者会对本来的爱好提不起半点兴趣。精神病学家蒂娜·沃尔克博士说:“如果一个人曾经很喜欢同孙辈共享天伦之乐,变得突然不愿见到孙辈;或者一个很喜欢钓鱼的人,突然把钓鱼竿束之高阁,这些都是红色警报。”

  3.能量增加。

  对那些下定决心采取极端行为——自杀——的抑郁患者来说,他们会从无精打采、行为迟缓变得充满能量。蒂娜·沃尔克博士说,这是因为他们在下定决心后有了解脱感,“因此如果注意到患者突然出现翻天覆地的变化,一定要高度重视。”

  4.胃口改变。

  一些人心情压抑或焦虑不安时,会暴饮暴食,而重度抑郁患者正好相反。华盛顿特区认证内科医生约翰·怀特博士说:“抑郁症患者或许不想吃饭,因为他们不再对身体健康上心。”另外,不关注个人卫生也应引起注意。

  5.过于敏感。

  博迪·邓洛普博士说,“一些抑郁症患者会有更多易激怒、不耐烦等表现,而不是情绪低落。”

  6.悲观。

  蒂娜·沃尔克博士说,重症抑郁者脑海会充斥着死亡和其他阴暗内容,比如谈论“自己百年之后”会是什么样,还可能不计后果地冒险。

  一个人表现出上述症状,应该积极地寻求专业帮助。博迪·邓洛普博士建议,“如果一个人流露出自杀念头,应该把家中任何可能致命的物品清理出去”。要找心理健康专业人士进行咨询诊治,还可以利用正规的网上专业资源。更重要的一点是,朋友和家人对抑郁患者一定要友善、包容。批评或指责抑郁患者情绪低落、缺乏斗志,不但不能刺激他们振作,还会加重患者的负面情绪。正确的做法是,以不带评判的态度和抑郁患者交谈,鼓励他们寻求专业帮助,并给予他们充分支持。(特约记者 李悦康编译)

初审编辑:

责任编辑:admin

推荐阅读
  • 山东89个环境问题被环保部通报 涉及103家企业

    20170525060506571.jpg

    ——20家企业、6个企业集群废气、废水未经处理直接排放,主要包括废塑料加工点、石材加工厂、玻璃钢加工作坊、小型胶合板厂等企业或企业集群的废水、废气未经收集和有效处理,直接排入环境问题。[详细]

    05-25 07-05新锐大众
  • 哪里“小眼镜”比例最高?山东排第三,66.9%都戴眼镜

    8604fbc8-891b-4ae3-ade2-182fb5975a70_jpeg.jpg

    研究结论认为,中国7—18岁儿童青少年平均近视检出率不断上升,2005、2010和2014年分别为47.4%、55.6%和57.2%。马军认为,我国儿童青少年近视的发生与各省份经济发展水平、教育水平和城市化水平有关。[详细]

    05-25 06-05齐鲁壹点
  • 罕见!男子济南讨薪不成 竟被塞车里逼着写收条

    IMG_5714.jpg

    被包工头拖欠1万块钱工资五六年,老丁在法院的调解下终于得到老板承诺:分批支付工资。记者了解到,武力强迫债权人在没有收到欠款的情况下在收条上签字摁手印,在济南以往的案件中极为罕见,警方以涉嫌抢劫罪立案调查,尚属首例。[详细]

    05-25 07-05生活日报
  • “一带一路”国际美食美酒图书博览会26日烟台启幕

    QQ截图20170525064533.jpg

    5月26日—29日,第二十二届国际美食美酒图书颁奖典礼将在烟台天马相城红酒湾盛装启幕。主办方希望这样一场获赞无数的绝佳盛会可以收获社会各界的广泛关注,并相信此次5月颁奖典礼将会更加成功![详细]

    05-25 06-05水母网
  • 46栋别墅!济南南山再拆违建别墅群,已提前断水断电

    46栋别墅,当天先拆除35栋,其余的11栋端午节前全部拆除,两天前已提前断水断电。5月25日,锦绣川办事处组织执法队员500余人、动用拆除机械8台,对“微山湖”别墅群进行依法拆除行动,拆除面积11000平方米。[详细]

    05-25 10-05齐鲁壹点
  • 为何广告公司承包济南路牌20年?当时财政困难

    由于济南市和各区财政困难,济南市区的道路铭牌最终选取了受益单位出资筹措的方式,引进社会企业来进行投资建设。”  市民王女士告诉记者,道路铭牌的后期运营也可参照目前济南市路灯、交通指示牌等市政设施的运行,“让这些市政服务设施真真正正为市民服务。[详细]

    05-25 10-05齐鲁壹点
相关新闻