健身不是老人孩子的“专利”

□李洪嵩
　　每天清晨或傍晚,在公园总能看到老年人健身的队伍,孩子们的体质情况也受到重视。报载,潍坊大力度推进“一小时阳光体育活动”,但在各个年龄段的健身人群中,几乎很难寻觅到中青年人群的身影。
　　“生命在于运动”,人们生活水平提高,对健身的认识越来越深刻,很多人办理了健身卡,以便于随时参加锻炼,保持身体健康。而社会上的健身场所也是越来越多,为人们参加锻炼提供了很大方便。不过,锻炼的人群中唯独就少了那些在家庭中挑大梁,在社会上担当中坚力量的中青年人。
　　想想也可以理解,中青年人正处于事业的高潮期,除了工作就是应酬,连休息的时间都抽不出,哪还有时间去健身?相反,退了休的老年人有充足的时间,并且因为年老体衰,病魔不时侵袭,让他们更深深懂得了健身的必要性和紧迫性。于是出现了早晨、傍晚老人扎堆锻炼的情景。而孩子们因为精力无限,更喜欢跑跑跳跳、踢踢球、玩玩游戏,于是也在节假日、星期天走上街头,走到健身场所去参加活动。
　　老人、孩子成了锻炼的主体,虽然好像是理所当然。但作为社会中坚力量的中青年更应该关注自己的身体健康。最新的调查发现,“亚健康”现象在社会上普遍存在。究其原因,不外乎很多职场人士一心扑在事业上,透支自己的身体,而从不有意识地去放松,去调节。时间一长,造成身体免疫力下降,久而久之,危险随之而来。而更多的中青年正是靠着以往还不错的体质而拼搏,即使有点小毛病,也是挺一挺就过去了,很多大毛病就是这样积攒起来的。
　　健身是所有人的事,无论哪个年龄段的人群都应该从自身出发,选择合适的健身方式为自己健康的身体而锻炼。作为中青年,工作忙碌是一定的,而如何挤出时间健身却是更重要的事情。“年轻时拿健康换钱,年老时拿钱买健康”这种做法再也不能重复了。