大众网·海报新闻济南8月17日讯（记者 陈洋洋 通讯员 于晓燕 张芳）近日，35岁的小军（化名）从辽宁出发到泰安旅游，谁知在爬山劳累后出现持续性胸闷，伴心悸、呕吐等症状，经检查为心肌梗死。医生提醒，近年来，心梗越来越“喜欢”青壮年人，大热天爬山一定要提前做好健康防护。此外，医院还检查发现，该男子大量吸烟饮酒、爱吃外卖、不运动等不良习惯全占了。 

　　紧急！ 

　　突发胸闷、呕吐、心悸 

　　35岁男子大热天爬山心肌梗死 

　　2019年7月31日，35岁的小军从辽宁出发来泰安旅游，谁知在爬山劳累后出现持续性胸闷，伴心悸、乏力、出汗、恶心呕吐。 

　　医院第一时间诊断小军为“急性心肌梗死”，随即将其转入冠心病监护病房进行综合治疗。考虑到小军的病情，医生认为对小军进行冠状动脉造影术是最有效的治疗，在与患者家属沟通取得手术同意后，董炳庆主任医师带领其医疗团队立即为小军进行了冠状动脉造影术，冠脉造影显示：前降支近段弥漫性狭窄10%-20%，右冠脉中段完全闭塞。 

　　在向患者及家属详细交代造影结果后，医生为患者在右冠脉狭窄处成功放入一枚支架，使堵塞的血管再通，及时阻止了心肌梗死面积进一步扩展，挽救了小军年轻的生命。目前小军已康复出院。 

　　解读： 

　　为何年纪轻轻就心梗？ 

　　大量吸烟饮酒、爱吃外卖、不运动等全占了 

　　“吸烟饮酒可能就是冠心病的罪魁祸。”医院通过小军的生活史了解到，其有大量吸烟饮酒史。 

　　医生介绍，吸烟与冠状动脉硬化明显相关，吸烟可引起血管内壁损伤，导致周围血管及冠状动脉收缩、管壁增厚管腔狭窄和血流减慢，造成心肌缺氧。 

　　另外，吸烟还可引起血管壁炎性反应，产生斑块，斑块脱落形成血栓，堵住狭窄的冠状动脉即可造成心肌梗死。大量饮酒则可能使血压升高，心率加快，增加心脏负担。 

　　小军也很少运动，他是一名个体经营者，平时工作压力大，且很少运动。经过计算，小军的体重指数超标，属于肥胖人群，肥胖患者体内过多脂肪堆积，增加了循环血容量，引起心脏负荷加重，且肥胖易引起高脂血症，会导致心肌细胞脂肪沉积，心室壁增厚，进而引起冠状动脉粥样硬化，诱导心梗发作。 

　　此外，据医院了解，小军平时吃饭不是在饭店就是订外卖，以油腻食物、油炸食品、大鱼大肉为主，蔬菜、水果和谷类食品少，这样的饮食习惯可导致过多的脂质和垃圾沉积在血管内，从而导致血管出现脂质斑块，引发动脉粥样硬化，最终导致心梗的出现。 

　　科普： 

　　啥是心肌梗死？ 

　　心梗为何越来越“喜欢”青壮年人 

　　据医院介绍，心肌梗死是心肌长时间缺血导致的心肌细胞死亡，为在冠状动脉病变的基础上，发生冠状动脉血供急剧减少或中断，使相应心肌严重而持久的急性缺血导致的心肌细胞死亡。 

　　通过小军的案例我们了解到，心肌梗死不只“光顾”老年人，也越来越“喜欢”青壮年人，有报道称就算二十几岁的年轻人也不能幸免，“心梗年轻化”已是不容忽视的事实。 

　　根据该医院资料显示，在30-40岁年龄段中，60%-70%的心梗患者都与吸烟有直接关系，吸烟更是成为心血管疾病发生的最致命因素。戒烟戒酒对预防心血管疾病起最积极的作用。 

　　年轻人员容易放松对不良饮食的控制，暴饮暴食。医生提醒，应禁食或尽量少吃油腻、油炸、烧烤等不健康饮食，多食蔬菜、水果、多蛋白质饮食。 

　　此外，很多年轻人外出旅游夜晚睡觉很晚，甚至喜欢夜晚爬山或到酒吧K歌，打乱了身体的“生物钟”，致使身体抵抗力下降。 

　　随着社会的发展，心肌梗死不再是只属于老年人的疾病，年轻人更应重视心脏的保养。年轻人员一旦发生心肌梗死，心肌损伤更为彻底，心脏打击更大，更容易出现心律失常而猝死。若突然出现胸闷、胸痛等心梗前兆，千万不要大意，应立即到医院就诊，及早有效得到治疗对挽救坏死心肌至关重要。 　 

　　提醒： 

　　高温酷暑少爬山 

　　炎热夏季外出旅游应做好健康防护 

　　小军选择的旅游运动方式为爬山，其实爬山是一项耗氧量很大的运动，一般运动时，心脏输出血量比静止时增加10倍，而剧烈运动令心脏输出量更大，大大增加了心肌的耗氧量，使冠状动脉难以充分供血，就有可能诱发心肌梗死。 

　　据医院消息，小军选择旅游的时间正值炎热夏季，高温酷暑，稍一活动就出汗，容易脱水，造成水电解质平衡紊乱。若饮水少会造成血粘度升高，使周围血管扩张，内脏血管分配减少，心脏负荷增加，若以往有冠状动脉病变，极易促使心梗发生。因小军自认为自己身强力壮，提前也未做健康评估、备好必要的药品和饮品。