3月21日是第25个“世界睡眠日”，中国主题是“健康睡眠 优先之选”。届时，青岛市精神卫生中心将在高新院区开展睡眠特色义诊暨睡眠特色治疗体验活动。欢迎有需求市民前来咨询和体验。

据中国睡眠研究会数据，睡眠障碍已成为全球常见的精神健康问题，严重影响国民生活质量，《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，女性(51.1%)高于男性(45.9%)，00后(18—24岁年龄组)最低，为24.6%，随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升。随着公众对睡眠健康需求的日益增长，青岛市精神卫生中心两个院区均开设睡眠医学门诊和睡眠特色病房，积极引进多导睡眠监测仪、失眠治疗仪、脑电生物反馈仪等先进设备，为睡眠障碍患者提供认知行为治疗（CBTI）、睡眠呼吸监测、脑电生物反馈、穴位贴敷、耳穴贴压等特色诊疗服务。

睡眠专家亲临现场进行个性化义诊

来自中心（高新院区）睡眠一科、睡眠三科专家现场解答失眠及各种睡眠障碍相关问题、困扰，提供个性化用药指导和保健建议等。

义诊专家介绍

林卫，青岛市精神卫生中心睡眠医学科副主任，副主任医师，精神病与精神卫生学硕士。山东省残疾人康复学会第一届精神障碍社区康复专业委员会常务委员、山东省患者安全管理协会精神卫生专业委员会第一届委员会委员、青岛市医学会睡眠医学专科分会委员、青岛市老年医学学会老年心理健康专业委员会委员、青岛市中西医结合学会会员。自参加工作以来在省级以上专业杂志上发表论文多篇。擅长睡眠障碍、双相情感障碍、焦虑抑郁障碍、强迫障碍的诊治。

秦君，青岛市精神卫生中心睡眠医学科主任助理，主治医师，山东省医学会精神病学分会青年学组成员，山东省疼痛医学会心理咨询与治疗委员会委员，山东省体质与行为管理学组委员，青岛预防医学会急重症专委会委员。擅长抑郁焦虑障碍，躯体不适，心身障碍，睡眠障碍，情感障碍的诊治。

靳秀，青岛市精神卫生中心睡眠三科主治医师，医学硕士，2017年毕业于天津医科大学，目前在青岛市医学会精神病学专科分会及青岛市预防医学会心理健康专委会担任学术兼职，主攻精神病与精神卫生学。擅长睡眠障碍、抑郁症、焦虑症、精神分裂症、酒依赖及双相情感障碍等精神疾病的诊断与治疗。

睡眠障碍特色治疗体验不一样的效果

义诊活动现场可根据专家评估和建议选择适宜的治疗方法，中频电刺激治疗或脑电生物反馈治疗。体验限额20名，活动咨询预约电话：0532-86669127，咨询预约时间：3月19日-3月20日，上午8:30-11:30，下午2:00-4:30。

睡眠障碍特色治疗介绍，中频电刺激治疗（失眠治疗仪），是一种基于电刺激小脑顶核治疗非器质性失眠症的治疗仪，它通过经体表电极用中频电脉冲刺激小脑顶核的方式，启动中枢神经元保护机制，保护受损神经细胞，缩短睡眠潜伏期、减少觉醒次数、增加深睡眠，重建正常的睡眠-觉醒节律，从而提高睡眠效率。适用于各种非器质性失眠的患者如精神、心理、情绪、社会因素、老年性、更年期、工作学习压力、产后等引起的失眠。

脑电生物反馈治疗，作为一种非侵入式的物理疗法，已展现出显著的效果。脑电生物反馈通过训练患者学习增加脑电波中的α波（负责深度放松我们的躯体和精神的脑电波）或θ波，从而达到减轻患者精神和肌肉紧张，帮助大脑更好地自我调节的效果。这种治疗方法无药物副作用和任何电磁波刺激，可以有效而稳定地影响脑电的活动，最终使患者睡眠功能和白天的功能正常化。多项研究已经证实，脑电生物反馈能够明显改善失眠症患者的睡眠状况，提高睡眠效率。

专家提醒，特色治疗的具体效果因个体差异而异，在实际应用中，需要根据患者的具体情况，由专业医生制定个性化的治疗方案。

（半岛全媒体记者 滕镜淑 通讯员 原瑛）