“忽惊夏向明朝立，便恐春从此地更。”《中国天文年历》显示，北京时间5月5日迎来二十四节气中的“立夏”，标志着春季已经结束，夏季正式开始。初夏时节，绿荫遍野，风暖昼长，横塘新荷，花丛蝶忙。

　　“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”——《莲生八戕》

　　关于立夏，元人吴澄《月令七十二候集解》解释为：“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”即“大”之意，是说春天的植物到这时已经长大了。

　　立夏开始，温度明显升高，雷雨增多，农作物也因为水量充沛，光照充足而生长快速。夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏之说”。

江苏省淮安市，时值“立夏”节气，古淮河畔花红柳绿，植物新长的叶子，郁郁葱葱，绿油油的惹人醉。

　　“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”——《逸周书·时讯解》

　　立夏有三侯，一候蝼蝈鸣，二侯蚯蚓出，三候王瓜生。说的是这一节气中首先可听到蝼蝈在田间的鸣叫声（一说是蛙声），接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。

山东枣庄，山亭区农家果园内的大红樱桃。

　　古代，人们非常重视立夏的礼俗。江南的立夏习俗里有所谓的“见三新”，就是吃些这个时节长出来的鲜嫩物儿，如典型的“三新”有：樱桃、蚕豆和竹笋，或者因地制宜地替换为青梅、麦子、豌豆之类。

　　“立夏日启冰，赐文武大臣。”——刘侗《帝京景物略》

　　在明代，一到立夏这天，朝廷掌管冰政的凌官就要挖出冬天窖存的冰块，切割分开，由皇帝赏赐给官员。在民间，老百姓们会喝冷饮来消暑，宋朝时，冷饮的花样就已经非常多。

　　“立夏胸挂蛋，小人疰夏难”。——谚语

　　进入夏天后，因感暑热之气，有些人尤其是老幼体弱者，容易出现食欲不振、乏力倦怠、心烦气虚之类的症状，称为“疰夏”。鸡蛋作为一种简单易得的营养品，用来为预防疰夏提前“进补”，是个不错的选择。而配合孩子们的心性，将吃与玩结合在一起，那就更好了。于是民间有了立夏斗蛋的习俗。

2021年4月30日，江苏省苏州市虎丘中心幼儿园小朋友在体验“斗蛋”游戏。

　　“树阴满地日当午，梦觉流莺时一声。”——苏舜钦《夏意》

　　“立夏”后，阳气生发阴气减退，且逐渐昼长夜短，人们要顺应这一转变，做好养生保健工作。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示，此时节，人的体力、精力消耗增大，容易犯困，建议午饭后安排一段时间小睡，以利安神养心。

　　“清风无力屠得热，落日着翘飞上山。”——王令《暑旱苦热》

　　立夏之后，天气逐渐变热，需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之，此时养生的关键在于“清”。立夏之际要养心，为安度酷暑做准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足、邪不可干”的境界。

　　“首夏犹清和，芳草亦未歇。”春去夏来，又是一个全新的开始。万物奋力生长，梦想将在这绚烂的季节开出更美的花朵！

　　（大众网·海报新闻编辑 曲欣萍 综合 新华社、中新网、百度百科等）