大众网·海报新闻记者 钮晶 辛振东 济南报道

　　编者按：《养生说》的前身是《二十四节气与养生》，开播以来深受观众的喜爱。在节目连续播出一周年之际，全新改版为《养生说》，专注健康身心、养生调理的知识和妙招。节目名字变了，但我们为大家传播健康与快乐的主旨始终不变哦。

　　一年四季，春夏秋冬，周而复始。春生、夏长、秋收、冬藏，人们该懂得如何来适应气候的变化，有效地保养身体，防御疾病的侵害。在现如今快节奏的生活环境中，很多中青年人只为生活奔波，而忽略了日常保健。中医讲“治未病”，就是养生。那么，怎么才能真正做到既知养生之意，又得养生之法呢？顺应大众所需，我们推出了原创节目《养生说》，针对不同季节、不同节气的气候特点、养生重点进行讲解，人体与自然如何协调统一。其中也包括了很多行之有效的养生方法和食疗佳品。用通俗易懂的语言，结合现代科学，将实用易操作的一些方法推荐给大家，以传播健康的生活方式为节目主旨。

　　从本期节目开始，我们将为您带来冬季的养生知识。本期节目特别邀请到了山东中医药大学附属医院身心医学科副主任医师张立娟医生，为大家准备了几个冬季养生的关键词，来帮助大家更好地理解冬季养生。

　　张立娟，中医博士，山东中医药大学附属医院身心医学科副主任医师，先后师从我省著名中医妇科学专家刘金星教授，高血压国家中医临床研究基地首席专家、泰山学者杨传华教授。擅长治疗抑郁、焦虑、失眠、头痛、眩晕、强迫、胃肠病、更年期综合征等，尤其对青少年注意力缺陷、厌学、中老年记忆相关问题治疗有深入研究。担任山东中医药学会神志病专业委员会委员、山东中西医结合学会心身医学专业委员会委员、山东省老年医学研究会睡眠障碍专业委员会委员、中华中医药学会中药临床药理分会青年委员、中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事、山东省针灸学会第一届针灸技术康复应用专业委员会委员、第二届经络专业委员会委员。主持国家自然科学基金课题1项，主持山东省中医药科技发展计划课题2项，参与山东省重点研发计划、山东省中医药科技发展计划及其他省级、厅局级科研课题十余项。获山东省科技进步奖、山东中医药科学技术奖等奖项2项。在SCI、国家级、省级刊物发表学术论文20余篇，主编著作3部，参编著作2部。