大众网·海报新闻济南3月5日讯（记者 董昊骞）日照市结核病防治所护士郑祥锋是山东首批援助湖北医疗队的队员，刚到湖北不久，他就碰上了一次发烧生病，好在有惊无险。不过也是这场病，让他意识到，在黄冈一线做好个人防护是重中之重，这不只是个人的问题，还直接影响到家人、团队。为此，一个月来他每天坚持做600个俯卧撑，加强锻炼提高自身抵抗力。

　　黄冈人给了他家的温暖

　　“有一个可爱的黄冈大姐让我想起了家人、想起了家。”郑祥锋。

　　2月14日下班回到房间，郑祥锋看到原本泡着的衣服已经洗好了，桌子上还有一张纸条。原来是当地后勤服务大姐帮的忙。

　　黄冈大姐留给郑祥锋的纸条

　　“这位黄冈大姐丝毫不介意我是在病区工作的医务人员，我怎么怪她帮我洗衣呢？我心里有说不出感动和感谢，那一刻的温暖，就像回家了。”郑祥锋说。

　　谈起家人，郑祥锋说，开春后地里的农活开始多了，让他有点放心不下远在山东的爸妈——因为做了一辈子农民的他们在田地里是不惜用力的。

　　“特别想告诉妈妈，让她‘监督’好我爸，让他不要着急，遇事要稳下来、慢慢干。”郑祥锋说，现在抗击新冠肺炎疫情工作正在有序、顺利推进，“等我在湖北、在黄冈的工作结束后，回去和他们一起干活。现在就盼望着父母在家保重身体，等我凯旋的好消息。”

　　在黄冈每天坚持做600个俯卧撑

　　在黄冈抗疫一线，做好个人防护是重中之重，这不只是个人的问题，还直接影响到家人、团队。

　　在到湖北之前，郑祥锋每天早、中、晚分别坚持做50个俯卧撑，到黄冈之后他把锻炼强度提高了——坚持每天做600个俯卧撑，其中早、中、晚分别4组、1组50个，锻炼的时间因工作需要会改变，但总量600个的目标一直在坚持着，“毕竟有好的身体才能更适应这里的高强度、高压力之下的工作。”