齐鲁网·闪电新闻12月13日讯 本周在天气大舞台上，雾的戏份确实有点多。盼望着盼望着，本周末“雨雪大戏”终于来啦。中央气象台预计：14日夜间-16日，西北、华北、东北等地先后有小到中雪或雨夹雪，部分地区有大雪。16-20日，西南、江汉、黄淮、江南、华南有小到中雨，局地大雨。

　　由图可见，这场“雨雪经典对白”在山东极有可能沦为“雨的独角戏”……14日夜间全省天气多云转阴，鲁西北、鲁中和鲁南地区有小雨。15日全省持续小雨。除了降雨，大家还比较关心降温，不过由于此轮冷空气“马力”不足，气温略有下降。稳住～小场面。明后两天白天全省最高气温8℃左右，最低气温-4℃左右。

　　全省天气预报：

　　14日夜间到15日白天，全省天气多云转阴，鲁西北、鲁中和鲁南地区有小雨。鲁西北和鲁西南地区北风3～4级，其他地区北风转南风3～4级。最低气温：半岛内陆地区-4℃左右，鲁西南地区4℃左右，其他地区1℃左右。

　　15日夜间到16日白天，全省天气阴有小雨。半岛地区南风3～4级，鲁西北和鲁西南地区北风3～4级，其他地区南风转北风3～4级。最低气温：鲁西北和半岛内陆地区3℃左右，其他地区5℃左右。

　　济南各区县天气预报：

　　雨雪天气健康八大提醒：

　　1、防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒广大市民注意出行安全，防止意外跌倒。

　　2、防止冠心病发作。雨雪天气温陡降，冠状动脉在寒冷的刺激下，易痉挛收缩，并发心肌梗塞的可能性就很大，因此，心脑血管疾病患者一定要注意加强防护，要及时服药；切忌劳累，注意保暖。

　　3、防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。

　　4、预防中风。老人血管弹性差，气温急剧变化，会带来血压波动引发中风。

　　5、防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。

　　6、防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。

　　7、防范晨练病。外出晨练，提防冠心病的急性发作，应随身携带急救药品。如果突然发生心绞痛应立即停止运动，原地休息，同时含服硝酸甘油，切忌急速跑回家。冠心病病人不要单独外出晨练，不要选择僻静处晨练，以免急性发作时，无法寻求他人帮助。冠心病病人外出晨练时，应事先喝些牛奶等流质，避免空腹晨练造成低血糖反应。但也不应吃完早餐立即外出晨练。

　　8、防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。

　　闪电新闻记者 王雨报道