天空已转晴 气温继续降

后天开始全市气温将大幅下降

最近冷空气一场接一场。昨天的冷空气不仅带来降雨，气温也降下不少，今天我市继续受冷空气影响，气温继续小幅下降。明天气温短暂回升后，从后天开始，又有新的一股冷空气到来，届时全市气温将再度大幅下降，市民应提前做好应对低温天气准备。

昨天是“立冬”节气第三天，受冷暖空气共同影响，从凌晨到上午，我市大部分地区降下小到中雨，受降雨和北风影响，昨天气温较前一天有所下降。昨天凌晨，市区气温在11℃左右，到中午1点，白天最高气温升至13℃以上。中午过后，气温再度快速回落，傍晚时分，气温已经降至8℃左右。

今天我市天气转好，全市以晴间多云天气为主，北风半夜转南风，风力均不大，气温继续小幅下降。今天全市最高气温，沿海在15℃左右，内陆17℃。早晚时分，内陆地区气温偏低，中老年朋友应注意保暖。

明天白天我市上空云量逐渐增多，夜间有小雨；南风，风力稍大；气温明显回升。后天小雨转多云，受冷空气影响，西北风风力较大，气温优势下降。周四，冷空气继续影响我市，北风有所减弱，但气温继续走低。本周五到这周末，我市天气转好，气温开始回升。

目前已经“立冬”，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗。”烟台中医院养生专家介绍，冬季锻炼，非常有益于身体健康。市民可根据自身健康情况，选择适合自己的运动项目，如打太极拳或作慢跑、散步、跳绳、球类等运动，都可以增强体质，抵御寒冷。坚持适度锻炼很重要，但要量力而行，切不可过度过猛，避免寒侵体内和过度泄汗，损伤阳气。另外应避免在大风、大寒、雾霾中锻炼。

烟台市气象台11月10日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴间多云，北风转南风，风力3到4级，最高气温14℃，最低气温6℃。明天白天到夜间：多云转阴有小雨，南风，风力4到5级，最高气温18℃，最低气温8℃。后天白天到夜间：小雨转多云，西北风，风力5到6级阵风7级，气温：15～5℃。

记者 徐鲲