瑜伽，这个和身体柔韧性息息相关的运动，在大多数人看来，仿佛是女性专属的代名词。可是对于济南的一位瑜伽男教练贺成峰来说，已是知天命年纪的他，不仅自己凭借练习瑜伽拥有了一副好身板，还带着一群志同道合的“伽人”让自己的生活变得多姿多彩。

　　比女性身姿更柔软

　　这个男教练不一般

　　第一次见到贺成峰，是在13日的一场公益瑜伽展示活动的现场。200多个展示瑜伽的瑜伽爱好者中，男性本就屈指可数，可更令大家刮目相看的是，每个高难度的瑜伽动作中，贺成峰虽然有一身的“腱子肉”，但总比周围的女性展示出了更柔软身姿和更专业的动作，这令现场的许多观众都竖起了大拇指。“我练了三年多瑜伽了，现在开了一家自己的瑜伽馆。”他自豪地告诉众人。

　　在天桥区三孔桥附近的一座高楼上，贺成峰的瑜伽馆就坐落于此。14日上午9点半，这座100多平的房间内就已经人满为患了。贺成峰身着一袭练习穿的黑色衣裤，正在指导一位瑜伽学员进行吊环的动作。“你个子高，小心动的时候别伤着脚。”他目不转睛地盯着这位学员，从抓紧吊环地竖直状态一步步身体前后晃动起来。

　　“别看我现在各个瑜伽动作都做的比较专业，但是真正接触瑜伽这个运动，我才刚三年多。”贺成峰告诉记者。他是聊城人，来到济南后就开启了自己省城的哥的工作。“开出租车，你也知道，要一直长时间坐着。”他说，一天下来坐十几个小时是常有的事情，难得能站起来走一走的也就是为数不多的帮旅客放行李、拿行李，但也只有几分钟。“开了二十多年出租车，人也年龄大了，我也落下了腰疼、臀疼的各种毛病，慢慢的前两年身体就不行了。”贺成峰坦言。

　　想着不再从事出租车行业的贺成峰，在一次去黑虎泉游玩的过程中遇到了工作的转机。“当时有一群人正在练瑜伽，就有人看我体格挺好，招呼我一块练练，我就过去做了个倒立。”贺成峰的动作一气呵成，令大家拍手称赞，“你也加入我们队伍吧，男的怎么不能做瑜伽了！”贺成峰听后欣然同意。“因为我一直做着健身，都是比较硬的动作，身体素质也挺好，就想着也接触下瑜伽，对身体肯定也有好处。”他说，“我不觉得男的怎么就不能做了，瑜伽对身体好，应该是人人参与的一项运动。”

　　自此，他便成为了瑜伽队伍的一员，开始了自己的瑜伽生活。

　　这个男教练的课堂里

　　学员平均年龄在50岁以上

　　凭借着自己对瑜伽的热爱和日复一日的练习，跟着瑜伽队伍练习了近一年后，贺成峰正式考取了瑜伽教练证，成为了瑜伽从业者的一员。“之前就有跟着我一起练健身的，听说我开始练瑜伽了以后，就开始也跟着我练起了瑜伽。”他说，时间长了，一起练的人越来越多，就有了现在的这个瑜伽馆。“虽然地方比较小，但是瑜伽动作、吊环、空中瑜伽、拉力带等等都可以满足，我们这些一起练的朋友也有这么一个地方了。”

　　现在，贺成峰有将近40个学员，上午、下午、晚上每天都各有一节课，除了上课之外，大家更多的是自由练习。10点，上午的课程开始了，学员们陆续放下手头正在进行的练习，一人一张瑜伽垫，开始了每天的日常基本功训练。在贺成峰的示范下，学员们把手交叉放到脑后，向下弯曲身体，依靠惯性反复折叠，一组进行50次。他的动作很专业，每次弯曲身体都能轻松地将头贴近大腿。在教练背后，十几位学员根据指令重复着动作。“你刚来，不用做50个，可以适当减少点。”贺成峰细心叮嘱身后的一位学员，“她刚练不久，得根据自身情况进行调整。”他说，贺成峰不时走到她们当中，帮着学员们规范动作。

　　“这些学员的平均年龄都在50岁以上了，你能看出来吗？”贺成峰说，“你看看，她们个个都身形挺拔，练瑜伽练的很好，甚至比她们的孩子练的还要好！”63岁的梁谦已经跟着贺成峰练习瑜伽好几年了，如今，她已经能够灵活的抓住吊环进行长时间进行引体向上，并 反身落地了。

　　教练的男性身份

　　让她们更有安全感

　　“教练教的当然很好了！”一提起贺成峰，66岁的祝玉华便赞不绝口，“他的自身能力就很强，做什么动作都很规范，身体特别柔软。”祝玉华是班里年纪最大的学生，但是在瑜伽馆里，她既能劈得下叉，又能玩转的了吊环，“倒立我没练习，但是其他的动作我都已经做的很熟练了！”

　　对于她来说，教练的男性身份让她觉得更加安全，“他很有力气，每次我们做一些高难度动作的时候，他都能在旁边保护我们，有任何危险他就接着扶住，很放心。”祝玉华说，“我以前很多动作做不了，但是教练一直督促我，根据我练习的情况给我指导，现在这些动作都很轻松了，整个人的气质也有了，腰也有劲了！”

　　贺成峰对每个人都有自己的一套指导理念，“哪个人什么时候来的，练到什么程度了，哪个项目做的好哪个做的不好，我心里都有数。”他说，如今这些人都已经成为了朋友，相对于上课，瑜伽馆更是朋友见面，“来玩的一个地方”。对于这份工作，贺成峰的家里人也特别支持。“也是觉得之前的工作对身体的伤害比较大，现在既能把爱好做成了工作，又能锻炼身体。”

　　“现在对我来说，瑜伽已经不只是一个爱好了，更是一个事业。”贺成峰说，“现在我已经50岁了，但是自从练了瑜伽以后，身体越来越好，很多病痛也解决了。我也会把瑜伽一直坚持下去，将瑜伽的快乐带给更多的人。”

　　（齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 夏侯凤超）