“眼睛是心灵的镜子”。但是如今“小眼镜”日趋低龄化，青少年视力问题令人堪忧！4月19日，本报联合毓璜顶医院眼科专家走进烟台幸福小学，以“青少年近视防控策略”为主题，给80余名学生带去了一场精彩的知识分享课堂。

　　讲座伊始，毓璜顶医院眼科的卓旭英主任将眼睛比作一台照相机，将我们的角膜和晶状体比作相机的镜头，瞳孔比作光圈、底片比作视网膜等等，生动地为学生们讲解眼球的结构和功能，并为接下来讲解的问题打好基础。

　　近视不可怕，可怕的是近视引起的并发症

　　资料显示，绝大多数近视发生在儿童和青少年时期的身体生长发育期，而且很多人不把近视当回事。但是近视是具有很多危害的，世界卫生组织在2012年统计出未矫正屈光不正是全球视觉损伤的原因的第一位，卓旭英主任提醒近视还会引起一些其他的并发症，黄斑病变已经成为严重威胁人们视力健康的“致盲杀手”，而青光眼、白内障、视网膜脱落等疾病的发病率近视眼患者也要远远高于正常人，大家都需小心提防。

　　卓旭英主任称，孩子眼睛近视的成因很复杂，但是遗传绝对是一大重要原因，不管是高度近视，还是轻度近视，只要近视，都可能遗传给下一代。而近视达到600度以上就是所谓的高度近视，遗传给下一代的几率非常大。也就是说，父母近视的，孩子也会近视并且近视问题会更厉害，发生近视更趋近于低龄化，比正常年龄更早近视。

　　如何预防近视，这几点让孩子远离近视手术

　　儿童近视问题现在已经越来越成为家长们所关心的重要问题，很多小朋友还没上小学就已经戴上了小眼镜，所以卓旭英主任针对已经近视和没有近视的情况提出了几点预防建议。

　　眼睛在户外充足阳光紫外线的照射下会形成一种叫多巴胺的物质，而多巴胺会使得眼睛的近视延缓发展，所以没有近视的孩子们每天保证一个半到两个小时的连续户外活动是非常必要的。同时还要减少近距离用眼，控制好玩手机、看电视的时间。阅读时每40分钟就需要休息10分钟，且要坐姿端正，光线均匀稳定，书与眼睛要保持在33cm以上。每天要认真且规范地做眼保健操，坚持每年去医院定期复查视力。这些方法都可以称得上是预防近视的“特效药”。

　　至于已经近视的孩子，一定要尽早去医院检查，验光是诊断近视的金标准。对于矫正和减轻近视，卓旭英主任提出了几个方法，一种是佩戴框架近视眼镜，戴眼镜可以提高视力，缓解眼睛疲劳，维持正常的眼调节，避免视力进一步加深。有的家长误以为，越戴眼镜，视力越差眼睛还变形。卓旭英主任表示，近视不及时矫正，才会越来越严重。

　　如果不愿意佩戴框架眼镜，或者不适合戴框架眼镜，还可以佩戴角膜塑形镜，即所谓的隐形眼镜。现如今，对于预防近视也有了药物治疗，经各国专家研究显示，低浓度的阿托品对于预防近视是十分有效的。

　　青少年的视力健康，需要全社会的共同维护

　　青少年近视防治已经是全社会开始关注的热点问题，青少年近视控制效果直接关系到国民素质和综合国力。卓旭英主任呼吁全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，在读物和文具的生产上，字体要适合阅读，印刷清晰。学校要使用符合身高，坐高的桌椅，保证桌面不要反光，学生们自身要避免使用纸质反光的书本、浅色的铅笔和小格子作业本，不要长时间注视屏幕上的晃动的影像，多做户外活动、避免过早做近距离用眼的事。全社会共同努力，为青少年的视力健康贡献自己的一份力量。

　　这场讲座，卓旭英主任用形象生动的图文、深入浅出的讲述方式，让孩子们了解到近视防控的重要性。学生们听得津津有味，现场气氛热烈。在讲座结束后，同学们纷纷举手向卓旭英主任提问，卓旭英主任耐心细致地一一为学生们作了解答，让学生了解了眼睛的构造，感受到了眼睛的神奇之处，掌握了保护眼睛的方法。

　　此次活动是本报联合毓璜顶医院、烟台幸福小学共同举办。此类大型公益活动是由本报联合毓璜顶医院宣传处协调各科室专家共同发起，近期还将陆续走进其他学校及企事业单位开展相关知识讲座，为更多的人带去实用有效的医疗健康知识。

　　齐鲁晚报 齐鲁壹点 记者 孙淑玉 实习生 吴静 通讯员 李成修 李凌峰 王丹莉