这周，和其他北方城市一样

青岛的天一直灰蒙蒙

你有没有和青报君一样很想念“青岛蓝”？

受西北方向沙尘传输影响，

昨天的青岛空气质量仍是中度污染

下午4时开始转为轻度污染

（29日0时至17时，青岛市区空气质量指数AQI走势 来源：青岛市环保局官网）

29日，受沙尘传输影响，

省内大部分城市的空气质量维持轻度至严重污染。

山东交警启动应急预案

保障恶劣天气交通安全

青岛市公安交警部门也

相应启动了恶劣天气应急处置预案

据预测，今天青岛的空气质量会有所好转

整体预计降为轻度污染

接下来的周六和周日，

我们将在降雨中迎来12月～

希望这场降雨能把蓝天白云带回我们身边。

1 污染天气

受大范围不利气象条件和沙尘传输的共同影响，省内城市的空气质量维持轻度至严重污染。

截止到今天下午17时，青岛市区AQI为128，轻度污染，首要污染物为可吸入颗粒物。

11月29日夜间至11月30日白天，青岛市区气象扩散条件一般。预计市区环境空气质量整体为三级，轻度污染，首要污染物为PM10，部分时段可能达到二级。

2 周末两天降雨

12月1日－2日，青岛将有阵雨。

3 交警启动应急预案

近日，山东多地出现大雾天气，影响交通出行。记者从省公安交警总队获悉，全省公安交警部门已经迅速启动恶劣天气道路交通应急预案，全员保障恶劣天气交通安全。

调整勤务模式，以夜间、凌晨为重点，延长巡逻时间，加大路面巡逻和视频巡查密度；加大对易发生交通事故和严重堵塞的路段加大管控力度；严防发生多车相撞事故和长时间、长距离交通拥堵；加强团雾多发等重点路段的警示提示；提醒驾驶人科学选择出行时间、安全谨慎驾驶。

青岛市公安交警部门也相应启动了恶劣天气应急处置预案。

初冬天气变化较多

最近很多人都得了流感，

青报君也未能幸免……

这个季节如何做一个健康的宝宝？

近日，国家卫生健康委办公厅发布了2018年版《流行性感冒诊疗方案》

一起学习下～

科学对抗流感

1 抗病毒治疗：三个西药依然坚挺

重症或有重症流感高危因素的患者，应尽早给予抗流感病毒治疗，不必等待病毒检测结果。

发病48小时内进行抗病毒治疗可减少并发症、降低病死率、缩短住院时间；发病时间超过48小时的重症患者依然可从抗病毒治疗中获益。

神经氨酸酶抑制剂（NAI）对甲型、乙型流感均有效。

（1）奥司他韦（胶囊／颗粒）：

成人剂量每次75mg，每日2次。1岁及以上年龄的儿童应根据体重给药：体重不足15Kg者，予30mg每日2次；体重15～23Kg者，予45mg每日2次；体重23～40Kg者，予60mg每日2次；体重大于40Kg者，予75mg每日2次。疗程5天，重症患者疗程可适当延长。肾功能不全者要根据肾功能调整剂量。

（2）扎那米韦：

适用于于成人及7岁以上青少年，用法：每日2次，间隔12小时；每次10mg（分两次吸入）。但吸入剂不建议用于重症或有并发症的患者。

（3）帕拉米韦：

成人用量为300～600mg，小于30d新生儿6mg／kg，31—90d婴儿8mg／kg，91d—17岁儿童10mg／kg，静脉滴注，每日1次，1～5天，重症病例疗程可适当延长。目前临床应用数据有限，应严密观察不良反应。

2 中医治疗

轻症辩证治疗方案

（1）风热犯卫

主症：发病初期，发热或未发热，咽红不适，轻咳少痰，无汗。

舌脉：舌质红，苔薄或薄腻，脉浮数。

治法：疏风解表，清热解毒。

常用中成药：疏风解表、清热解毒类，如金花清感颗粒、连花清瘟胶囊（颗粒）、清开灵颗粒（胶囊、软胶囊、片）、疏风解毒胶囊、银翘解毒类、桑菊感冒类等。儿童可选儿童抗感颗粒、小儿豉翘清热颗粒等。

（2）热毒袭肺

主症：高热，咳嗽，痰粘咯痰不爽，口渴喜饮，咽痛，目赤。

舌脉：舌质红，苔黄或腻，脉滑数。

治法：清热解毒，宣肺止咳。

常用中成药：清热解毒、宣肺止咳类，如连花清瘟胶囊（颗粒）、银黄类制剂、莲花清热类制剂等。儿童可选小儿肺热咳喘颗粒（口服液）、小儿咳喘灵颗粒（口服液）、羚羊角粉冲服。

初冬天气变化多

流感高发

大家一定要保护好自己哦～

一起期待“青岛蓝”重回青岛人的生活吧～

（来源：青岛观新闻客户端、青岛气象、青岛环保局官网、国家卫生健康委办公厅网站等）