脑卒中（脑中风）是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，具有发病率高、死亡率高、致残率高的特点。

　　我国每年新发脑卒中200余万人，给国家和广大人民群众带来了巨大的负担。根据《2017中国卫生和计划生育统计年鉴》和《2018中国卫生健康统计提要》，脑卒中是目前导致我国人口致死致残的首要病因，且发病率和死亡率逐年上升。据统计，每5人死亡中就至少有1人死于脑卒中。脑卒中的防控形势非常严峻。

　　大量临床研究和实践证明，脑卒中可防可治。早期积极控制脑卒中危险因素及规范化开展脑卒中诊疗，可有效降低脑卒中的发病率、复发率、致残率及死亡率，改善脑卒中的预后。

　　脑卒中患者往往一人瘫而全家“瘫”，给家庭造成长期沉重负担。滨州医学院附属医院神经内科主任陈金波提醒广大市民，脑卒中可防可治，既要养成健康的生活习惯，也要在日常生活中掌握脑卒中的有关知识，为患者治疗赢得最佳时机。

　　陈金波主任提醒，脑卒中的预防要以“健康四大基石”为主要内容，即“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”。

　　市民应重点注意以下四点：（1）高血压患者，应注意控制高血压，坚持服用降压药物。（2）高胆固醇血症患者，应注意控制胆固醇，坚持服用降血脂药物。（3）糖尿病患者和高危人群，应积极防治糖尿病。（4）心房纤维性颤动或有其他心脏疾病者，应控制心脏病等危险因素。

　　日常生活行为要注意以下10点：（1）饮食要清淡。（2）适度增加体力活动，不要超量运动。（3）克服不良嗜好，如戒烟、限酒、久坐等。（4）防止过度劳累、用力过猛。（5）老年人应防止过快改变体位、便秘。（6）注意气候变化。（7）每天饮水要充足。（8）看电视、上网等不要太久。（9）保持情绪平稳。（10）定期进行健康体检，发现问题早防早治。

　　如何快速识别脑卒中呢？陈金波主任介绍，“中风120”是一种适用于国内的迅速识别脑卒中和即刻行动的策略：

　　“1”代表“看到一张不对称的脸”；“2”代表“查两只手臂是否具有单侧无力”；“0”代表“聆（零）听讲话是否清晰”。如果通过这三步观察怀疑患者是中风，可立刻拨打急救电话120。

　　或者有以下5个危险信号，一定要及时就诊：突然脸或上下肢麻木或无力，特别是一侧；突然意识不清，语言或理解困难；突然单或双目视物不清；突然行走困难，晕或失平衡，失定向力；突然原因不明的严重头痛。

　　脑卒中的救治效果具有极强的时间依赖性。急性缺血性脑卒中约占脑卒中的70%，其治疗时间窗窄，越早治疗效果越好。在发病4.5小时内进行静脉溶栓治疗，是目前最有效的救治措施之一。因此一旦发生脑卒中，需要尽快到最近的正规医疗机构接受规范救治。（齐鲁晚报·齐鲁壹点通讯员 蒋芳芳 记者 张峰）