日前，交运温馨巴士隧道3路驾驶员遇洪有自发总结出在海边游泳如何防止溺水的方法，并制作成展板，张贴在途经海水浴场的交运温馨巴士223路、612路、隧道3路、隧道7路公交车上，方便外地乘客乘车时学习了解。

交运温馨巴士隧道3路驾驶员遇洪有从小在海边长大，很多外地乘客从火车站上车后，都会询问关于海边游泳的注意事项，再加上最近发生了多起海边溺水事件，于是他将海边游泳注意事项及防溺水自救方法利用下班时间做成展板，张贴在途经各大海水浴场的公交线路上。

“小时候就学过游泳，结合这么多年的游泳经验，对防溺水的注意事项自己也摸索出了不少经验，为此把防溺水知识做成展板放到公交车上，方便乘客学习了解。”交运温馨巴士3路驾驶员遇洪有表示。

12日上午，外地来青游玩的李女士带着孩子来到青岛，一坐上途经第一海水浴场的223路就看到悬挂的溺水自救知识展板，直称有用。因为前段时间发生的海边溺水事件，她都想放弃带孩子来青岛玩了，但是孩子一直想来，李女士也想带着孩子看看大海。来青之前也是做足了功课，但是没想到一上公交车，竟然看到这么全面的溺水自救知识，真的是方便了他们这些外地来青的游客。

交运温馨巴士工作人员在此提醒各位来青游客，生命诚可贵且只有一次，在享受下海游泳带来凉爽的同时，也希望游客和游泳爱好者都能学会相应的自救方法，在保护好自身安全的同时，防患于未然。珍爱生命，远离危险。

链接一：

游泳注意事项

1、首先就是要选好时间。海边游泳不比游泳池,潮涨退潮的时候,要很谨慎,中午涨潮的时候建议不要下海游泳或者就是在岸边冲浪就好,一般傍晚5-7点退潮的时候下海游泳比较合适。再晚一点太阳落山后,没有灯光,再游也不安全了。

2、不要单独一人,要选择人群多的沙滩,不要去偏僻的水域。毕竟初到一个海滩,对地形不熟悉,暗礁和岩石都可能涨潮的时候被淹没在海水中,不小心游的太远或是太偏僻,求救都很困难。初学者尽量别去水深超过身高的地方,安全起见也可以租用游泳圈等。

3、注意选择海滩。良好的浴场应该沙子质地较细,而且最重要的是干净。游泳的时候在海边要注意脚下的石子,玻璃等垃圾,小心脚部受伤.

4、注意海里的生物。在海边游泳自然会有一些海底生物,有时候也会遇到被海蜇蛰或者其他生物蛰到,如果有不良反应,需要上岸休息,但是不需要大惊小怪,不管怎样保持镇定。

链接二：

防溺水知识

1、落水后不要心慌意乱，应保持头脑清醒。

应该尽量寻找、抓住一些漂浮物如木板、树干等，以助漂浮。不要手脚乱蹬拼命挣扎，以减少水草缠绕并节省体力。

2、冷静地采取头顶向后、口向上方的姿势，将口鼻露出水面，以便呼吸。 呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。呼气要浅，吸气宜深，因为深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时严禁将手臂上举乱扑腾，以免加速下沉。

3、最省体力的水母漂是溺水自救的好方法。

其主要做法是：头缩，双手抱膝，膝盖着胸，就可以像水母一样漂起来，要换气时，双脚慢踢，双手向前，头抬起来换气，换完再缩回去。

若是手腕肌肉抽筋，可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

4、因小腿肌肉痉挛而致溺水，应平心静气，将身体抱成一团，浮上水面，并及时呼人援救。

为了避免发生溺水不幸，发热、癫痫、酒后神志不清者，均不宜游泳。健康者下水前应先活动身体，如水温低应在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再游，以免引起抽筋而发生意外。

齐鲁晚报·齐鲁壹点记者 赵波 通讯员 曲轩毅 朱琰琰