水母网8月3日讯（YMG记者 徐鲲 通讯员 郭磊）炎炎盛夏，酷暑难耐，“入伏”以后，烟台气温节节攀升，昨天，我市多地创下了今年入夏以来的最高气温记录，全市所有县市区白天最高气温均在33℃以上，其中福山区的最高气温达到36.9℃！市民感受到了“三伏天”的滋味。今明两天，全市的高温天气还会持续。昨天上午，烟台市气象台发布高温橙色预警，提醒市民注意防暑降温。

　　 走在大街上 仿佛进了烤箱

　　 烈日炎炎，天空不见一丝云彩，即使有风吹过，也是热乎乎的。昨天，大家见面后的第一句话都是“这天气太热了！”

　　 昨天上午10：20，记者走在市区青年南路，感觉好像置身于一个大烤箱里，热浪滚滚而来，连喘气都觉得费劲，火辣辣的阳光照得人睁不开眼，伸手摸一下公交车站牌，感觉发烫。记者看到，外出的市民个个都是大汗淋漓，很多女士撑着太阳伞。

　　 上午10点半，记者坐上了52路公交车。车窗和天窗全都开着，车厢里的乘客不多，但大家的感觉却很闷热，一个个满头大汗，很多人衣服都被汗水浸透了。一位老人手里摇着扇子说：“闷死了，这天能把人烤熟了！”

　　 今年“入伏”以后，烟台气温持续偏高，最近半个月，烟台市区白天最高气温每天都超过了30℃。“大暑”节气过后，港城的气温更是节节攀升：7月23日，烟台市区的最高气温超过了31℃，7月25日和7月26日，白天的最高气温均超过了33℃；8月份的第一天，白天最高气温超过了34℃。

　　 昨天凌晨5点，市区的最低气温已经超过了26℃，在南风和太阳的双重助力下，白天的气温快速上升。到下午两点，市区的最高气温冲上了35℃的高位，这一温度创下了“入伏”的最高气温记录。

　　 昨天，不仅烟台市区天气炎热，我市多地也创下今年的最高气温，其中福山区的最高气温达到了36.9℃！这也是今年全市的最高气温记录。

　　 昨天下午，我市多地创下了今年入夏以来的最高气温记录：莱阳36.8℃，招远和栖霞都是36.3℃，牟平35.8℃，莱州最高气温35.3℃。昨天全市所有地区白天最高气温均在33℃以上，就连最低的龙口也达到了33.5℃。

　　 持续高温，加上空气湿度较大，人体感觉又闷又热！“这天儿实在是太热了！简直就像个蒸笼！”市民孙先生道出了大家共同的感受。

　　 未来三天，高温天气还会持续

　　 据气象专家介绍，这几天我市出现的高温天气，主要是受副热带高压边缘影响。这样的天气多出现在盛夏季节，尤其是“入伏”以后，其特点是，气温较高，空气湿度大，人体感觉闷热。

　　 昨天上午9时10分，烟台市气象台发布高温黄色预警信号：受副热带高压中心影响，预计2日到5日，我市大部分地区将出现35℃以上的高温天气，局部气温可达37℃左右。此次高温的特点是风力小，湿度大，持续时间长，早晚气温依然较高。请注意防范高温暑热天气带来的不利影响。

　　 根据最新气象资料分析：今天全市大部分地区多云，白天的气温仍然较高，预计市区最高气温在35℃左右，闷热感觉明显，气象部门提醒公众注意防暑降温。明天到后天，我市大部分地区以晴天为主，南风风力不大，气温持续偏高，感觉闷热。看来这个周末，大家要在酷暑中煎熬了。

　　 下周前两天，我市仍以晴天或多云天气为主，气温虽有小幅回落，但总体上仍偏高，市民还须注意防暑降温。

　　 合理安排作息， 注意防暑避暑

　　 今天是“中伏”的第八天，也是“大暑”节气第11天。烟台气象台气象专家介绍，进入“中伏”后，我市的高温湿热天气还会持续一段时间，市民一定要注意防暑、避暑。

　　 烟台中医院养生专家提醒市民，在炎热的天气里，市民要合理安排工作时间，同时做好防暑降温工作，比如勤洗澡、保持室内通风、善用温和的消暑食品等；中午阳光最强或温度最高的时候注意多休息，外出时最好带上一把遮阳伞；要及时补水，多喝清凉饮料、淡盐水、绿豆汤等；人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油对中暑有一定预防作用，夏日工作时最好随身携带。在饮食调理上，要少油腻，多清淡，可适当多吃一些苦味和酸味食物；生活起居上，要规律作息，避免熬夜，戒烟戒酒。