我们往往被教育：不要跟别人辩驳，要忍让，要牺牲……而这些特质更助长情绪勒索的发生。

　　什么是情绪勒索？对情绪勒索者来说，他们对于自己成长经验或生活中的沮丧、无力、没有能力面对与处理，常用卸责的方式将无法消化的沮丧、无力往外丢，抱怨别人做不好、做不到、不会想等，试着制住被勒索者。

　　也因此，他们不太在乎消耗他人，也不珍惜别人为他的妥协和牺牲，甚至认为对方是应该的、欠他的。如果对方不从，他们就羞辱对方，甚至声泪俱下，袒露弱处，以达到“要别人来解决自己人生困境”的目的。

　　被勒索者常莫名其妙地被要求付出，他们感到无助，但却不晓得该怎么逃脱。他们害怕伤害对方的情感，或者让对方难过，但从没想过对方加诸在他们身上的是一种慢性毒物。最糟的是，当你提出抗议和反弹时，还会被说：“当初也是你自己要做的，又没人逼你！”“你以前都可以接受，为什么现在不行？”这些话，往往让被勒索者更难以摆脱。

　　什么样的人特别容易被情绪勒索？通常有以下五种人。

　　一、自卑的人：自卑的人，也是渴望被对方认同的人。只要对方一对你不满，你就会放下自己的事，全心全力让对方开心。

　　二、过度负责任的人：这种人常认为凡事都与自己有关，只要对方说是你的错或你也有责任，你就会将责任扛过来，但其实那根本与你无关。

　　三、贬抑自己的人：这种人常因为别人的轻蔑或鄙视而痛苦，所以只要感受到一丝丝被贬抑，他们就觉得自己很差，并且认为“是我没用，是我不够好”。

　　四、习惯压抑的人：这种人不喜欢吵架，他们凡事忍让，也认为自己不应该大动肝火，所以宁可以对方为主，希望大事化小，小事化无，最后相安无事。

　　五、过度同情他人的人：这种人有泛滥的同情心，认为人溺己溺，所以让对方一下又何妨，但这一让步，可能被软土深掘，从此就很难脱身。

　　他们的共通点就是“用妥协的方式让对方高兴”，殊不知勒索者并不会因此善罢甘休，他们会愈发予取予求。