救援队成员搜索溺水者

　　大众网滨州8月23日讯（记者 卢志强）每年的夏季是溺水事故多发的季节，大众网记者统计了一下，从7月份开始到8月23日，滨州已发生了10起溺水事故，多因野外游泳造成。那发生溺水事故时该如何自救？野外游泳如何预防溺水事故？大众网记者为您支招。

　　不到两月时间，滨州发生了10起溺水事件

　　从7月份开始到8月23日，大众网记者粗略梳理了一下，滨州共发生了10起溺水事故，其中7月份3起，8月份7起。

　　7月2日，一名无棣车王镇中心小学三年级学生在池塘边玩耍时，不慎落水身亡。

　　7月13日，滨州南海一男性溺亡。

　　7月30日，沾化滨海县一50岁左右男子在施工作业时不慎溺水。

　　8月7日，滨州中海景区发生一起溺亡事故，一名20 来岁的小伙子在月亮湾浴场附近不幸身亡。

　　8月13日，阳信商店镇李华甫村一个十三岁的学生在马寨村后面河里游泳溺水，经抢救无效身亡。

　　8月17日，滨州市沾化区秦口河苏家村抓螃蟹，渡河去对岸时溺水身亡。

　　8月18日，沾化县一29岁左右的男子在冯家潮河溺水失踪。

　　8月19日，滨城区梁才办事处毛李居委会附近一池塘有人落水失踪，打捞上岸后，已无生命体征。

　　8月20日中午12点左右，沾化冯家付家村一16岁男孩在池塘游泳时溺亡。

　　8月21日，滨州市博兴县一58岁农民在溢洪河布网打鱼时不慎落水，经过4个多小时的搜救打捞上岸。

　　出现溺水事故，该如何自救和解救？

　　据专业人士介绍，不会游泳者自救：落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒；冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救；切记：千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

　　会游泳者的自救 ：一般是因小腿腓肠肌痉挛而致溺水，应心平静气，及时呼人援救；自己将身体抱成一团，浮上水面；深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛（抽筋）下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指跷起来，持续用力，直到剧痛消失，抽筋自然也就停止；一次发作之后，同一部位可以再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和热敷患处；如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。

　　会游泳的人进行解救要尽快让溺水者脱离水并上岸，立即大声呼喊，让周边的人帮忙紧急拨打120电话。溺水者抱上岸后，将溺水者倒挂，倒出呼吸道内积水，具体做法为：从后背抱住溺水者腹部，腰背向上，头足下垂并用力抖动，或将溺水者背朝上放置于斜坡上，头低脚高，施求者反复挤压其胸廊，以尽快将灌入呼吸道内的水排出，保持呼吸道通畅。还要查看口腔等器官，清除口腔、咽喉、鼻腔的污物，松解衣领、钮扣、内衣、腰带等。

　　学生最好能够学会怎么判断生命征象，以便能够密切观察溺水者的呼吸和心跳，一旦发现呼吸心跳停止，要果断实施心肺复苏术。心肺复苏模型一是口对口吹气，二是胸外心脏按压。

　　口对口吹气：施救者跪在溺水者身体一侧，深吸气后用自己的嘴严密包绕溺水者的嘴，同时用食指、中指紧捏溺水者的双鼻翼，缓慢向溺水者肺内吹气，每次吹气时间持续约2秒钟，连续吹气两次。吹气时观察溺水者胸部有无起伏运动，若无则是无效吹气；有效吹气，吹气频率维持每分钟10～12次，直到溺水者自主呼吸恢复或有医护人员赶来。

　　胸外按压须注意：将溺水者的背部置于较平坦的硬地面上；急救者将一手掌根部置于溺水者胸骨下半部，另一手放在第一只手的手背上，双手掌重叠，双肩正对溺水者胸骨上方，两臂伸直，腕、肘、肩保持成一垂直轴面，利用上半身的体重及肩部、臂部的力量垂直向下有节奏地按压胸骨；按压力量大小及深度依溺水者体型大小灵活掌握；心脏按压频率为100次/分钟，坚持到溺水者自主心跳呼吸恢复，等待120急救车。

　　野外游泳时，如何预防溺水？

　　针对如何预防溺水以及发生溺水时如何自救，大众网记者采访了中国游泳协会冬泳委员会理事、山东省游泳协会冬泳委员会副主席、滨州市游泳协会主席刘边防。刘边防说，在野外或公开区域游泳，在不了解水的深度、宽度以及水温时一定不要随便下水，水凉腿、脚容易抽筋发生意外，晚上酒后或刚吃完饭以及身体不适时也不要下水。游泳时，不要错误判断，盲目自信，感觉自己能游过去，其实不然。无论是个人游泳还是比赛，都要带好救生浮具，当身体不适或没有力气时，可以抱着休息一下。

　　青少年到野外野外或公开区域游泳，一定要有会游泳的成年人陪同，同时要量力而行，不能盲目游到深处，可在浅水处游泳。"根据多年的游泳经验，会游泳和水性好是两码事，出事故的往往是感觉自己会游泳的。"刘边防说，这些人一旦进了比较深、宽的水域，心里就没了底，开始心慌，加上体力不足、游泳技巧不足、救生能力不足等原因，很容易发生突发事故。当出现溺水时，首先要镇静，不要慌张，尽量使自己的头和嘴露出水面，双手交替向离岸边近的方向划过去，身边有木棒、树枝等，要抓住借力使自己脱离危险。即使沉到水底也要沉住气，喝几口水不要紧，双脚使劲蹬地，使自己露出水面，大声呼救，争取得到岸边人的救援。

　　预防溺水，最重要的是从安全角度考虑问题，特别是青少年在野外水边玩耍时，坡比较陡、湿滑的地方不要靠近，一旦滑下去，水可能就很深，不会游泳的人就会发生溺水事故。建议青少年参加正规的游泳培训班学习游泳，学习后不但会游泳还懂水性，既锻炼了身体还掌握了一门救生的技巧。

　　同时，据刘边防介绍，滨州中海、白鹭湖水比较深，每年都有溺水事故发生。他提醒广大市民在公开水域游泳一定要做好防范措施，同时建议青少年到有教练和救生员的正规场所进行游泳，避免发生意外事故。