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长寿是人类永恒的话题,今天我们就说说身边的寿星。在章丘区双山街道办事处旭升村住着一位104岁的老太太,名叫王宗会。
老太脾气好,心大,与世无争,一家五世同堂,家庭和睦。老太太有两大爱好:一是吃鸡蛋,一个月能吃80个;另外一个,就是梳头,每次都要梳上100遍。
儿媳于景芳说:“老太大多都是自己梳头,头发虽然全白了,但还挺稠密。”孩子们来看老人时都会帮她梳头,一边给老人梳头,一边给她讲故事逗她开心。
另外,老人还喜欢吃豆腐。不抽烟不喝酒,生活很规律。
老人们常说“梳头百遍,病少一半”。大多数的时候是有一定道理的,神经衰弱常和记忆力减退伴随在一起,缓解方式之一就是梳头。
梳头还可以有效刺激头部的穴位,疏通气血、改善头部血液循环。早晨和晚上都可以梳一梳,梳齿要紧贴头皮,从前额开始向后梳到枕部,每次梳5分钟,通过梳齿与头皮的接触与摩擦起到作用。
另外,要说长寿这事,还不得不说“药王”孙思邈。他是如何获得长寿的呢?据说可能归功于“养生十三法”。广东省中医院大肾科主任刘旭生建议大家也可以学一学这十三招:
最后一点也很重要,人们总是追求健壮的身躯,认为这是健康的定义。实际上,心理的健康会给人更大的长寿潜能。当你每天早晨醒来都心情愉快,期盼着一整天的生活时,你就离长寿不远了。
(生活日报)
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