青岛日报/青岛观/青报网讯 天气转凉，国庆小长假进入倒计时，秋高气爽正是出门散心的好时候。而且今年国庆、中秋双节聚首，这个长假有八天！！！简直是长假Plus啊！

　　如此珍贵的假期，在出门休闲娱乐的同时，能够奉献一份爱心岂不是更加圆满！善解人意的小编特意为您整理了今年国庆节小长假的岛城无偿献血攻略，简直不能更贴心了！

　　一、惊喜--无偿献血精美背包相送

　　国庆节期间，出游必不可少，青岛市中心血站特意为参加献血的爱心献血者准备了精美纪念品--双肩背包，凡在市区各献血点成功献血的均可获赠，让您一秒变身背包客！

　　国庆节期间，凡是到莱西月湖广场献血屋献血的献血者，可获纪念品公交IC卡一张，内充值25元。数量有限，送完为止。同时为感谢爱心献血者对献血事业的支持，回馈爱心，凡中秋节当天在莱西月湖广场献血屋献血的爱心人士，每人均可加赠精美手提式水饺冷藏保鲜盒一个，赠完为止。

　　二、暖心--美味月饼邀您共同品尝

　　为迎接中秋佳节的到来，10月1日--10月4日，市区各爱心献血点还为爱心市民准备了美味可口的月饼免费品尝，让您在爱心奉献的同时能够共同感受甜蜜与团圆。

　　三、便利--全市15个献血点均开放

　　假期期间，采供血业务不能放假！全市15个固定献血点均开放，爱心市民可就近前往献血。

　　1市区：

　　市中心血站二楼献血大厅（市南区隆德路9号）

　　台东半岛都市报号爱心献血屋（威海路104路总站附近）

　　香港中路永旺东泰佳世客爱心献血屋（远洋广场车站附近）

　　李村爱心献血屋（李沧区百通大厦附近）

　　城阳国货爱心献血车（国庆假期期间）

　　献血时间：9：00－16：00

　　2、其他区市献血服务部献血地点：

　　胶州

　　常州路新源爱心献血屋（10月4日--5日不开放）

　　广州北路向阳市场爱心献血屋

　　即墨 利群广场爱心献血屋

　　佳乐家广场爱心献血屋

　　开发区 佳世客献血屋（10月1日、2日、4日、6日、8日开放）

　　香江路爱心献血车

　　开发区献血服务部机采室（10月7日开放）

　　平度 红旗路会堂广场东南角爱心献血屋

　　黄岛 （原胶南）华联商城爱心献血屋

　　莱西 月湖广场南端爱心献血屋

　　四、献血须知：

　　1、献血前一天晚上要保持良好的睡眠和休息。

　　2、尽量不要空腹献血，进清淡饮食，多饮水。不要吃鱼、肉、油条、油饼等高脂肪食物，以免影响血液质量，但也不要空腹献血，可以吃些清淡食物，如馒头、稀饭等。

　　3、献血请携带身份证（或驾驶证、护照、警官证、士兵证、港澳台通行证），在献血登记表内如实填写身份证号码、近期联系地址和通讯电话，以方便个人信息查询或办理还血。

　　4、献血量为200毫升、300毫升和400毫升，自愿选择，两次献血间隔时间不少于6个月。

　　5、以前献过血的可携带献血证，以便累计血量。

　　五、联系我们：96606

　　先预祝大家节日快乐、假期愉快哦！

　　（记者 赵波）