水母网7月12日讯（YMG记者 徐鲲）昨天中国北方遭遇了大范围的高温天气，烟台多地也创下了今年入夏以来的最高气温记录。人们见面后的第一句话都是“这天太热了！”今天“入伏”，我市的高温天气还将持续，全市大部分地区最高气温在35℃以上，气象部门提醒市民注意防暑降温。明天晚间开始，随着阴雨天气到来，我市的气温将有所回落。

　　 昨天是“小暑”节气第五天，我市迎来了今年入夏以来最炎热的一天。市区上空没有一丝云彩，中午时分骄阳似火，最高气温蹿升至36℃以上。大部分地区均创下了今年最高气温记录，其中福山达到了38.9℃。

　　 昨天下午，烟台市气象台发布高温橙色预警信号：市区、莱州、莱阳等地已经出现37℃以上的高温天气，预计12日白天我市部分地区最高气温仍将达到37℃以上，请注意防范。

　　 防御指南：有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

　　 今天进入“初伏”，我市以晴间多云天气为主，南风，风力稍大，白天气温较高，预计中午时分全市大部分地区最高气温超过35℃，气象部门提醒市民注意防暑降温。紫外线指数10级，辐射强度大，大家中午应尽量减少外出，外出做好防晒准备。

　　 明天，我市晴转多云，晚间局部有阵雨或雷雨，南风，风力稍大，受降雨影响，气温小幅回落。后天多云转阴，局部有阵雨或雷雨，南风，风力稍大，气温继续小幅下降。

　　 今天“入伏”，烟台迎来了一年中最炎热的三伏天。记者从气象部门获悉，今年从7月12日入伏，8月21日出伏，共40天。俗话说最热不过三伏天，“三伏天”是一年中气温最高，并且潮湿闷热的日子，民间百姓说的“苦夏”就在此时。气象专家提醒，在这个时节要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物，少饮酒、少抽烟。另外，要做好心理调节，要静心、安神、戒躁、息怒。

　　 烟台市气象台7月11日17时提供最新天气预报：今天白天到夜间，市区天气：晴间多云，南风，风力4到5级，最高气温36℃，最低气温25℃。明天白天到夜间：晴转多云，局部有阵雨或雷雨，南风，风力4到5级，最高气温34℃，最低气温25℃。后天白天到夜间：多云转阴，局部有阵雨或雷雨，南风，风力4到5级，气温：32～25℃。