千人瑜伽

市人民广场，千人同做瑜伽的场面非常壮观。 记者 张驰

　　潍坊新闻网6月19日讯 6月18日一大早，市人民广场热闹非凡，第三届潍坊千人瑜伽公益大会在这里举行。来自国内的千余名瑜伽爱好者齐聚一堂，在国际瑜伽大师帕拉玛哈姆萨、全国著名瑜伽教练廖洁丽的带领下，体验了一把瑜伽的快乐。

　　大师级人物领衔

　　18日早上5时许，市人民广场人头攒动，不少瑜伽爱好者早早来到这里，身穿统一的瑜伽服，坐在鲜艳的瑜伽垫上，等待活动的开始。

　　活动开始前，先进行了瑜伽表演以及热身运动，在轻盈、欢快的气氛中，瑜伽爱好者感受到了曼妙的愉悦。

　　瑜伽表演结束后，迎来了整个活动的重头戏，那就是现场练瑜伽。在全国著名瑜伽教练廖洁丽的带领下，千余名瑜伽爱好者伴随着轻柔舒缓的音乐，慢慢进入瑜伽的世界中，将自己放空，肢体尽情舒张、伸展、变换，慢慢扫去一切烦恼，让自己回归最初的纯净、安宁。

　　活动最后，在国际瑜伽大师帕拉玛哈姆萨欢快的歌曲演唱中，整个活动达到高潮，千余名瑜伽爱好者跟随大师的节奏，尽情跳跃、扭动。

　　据负责人、心一瑜伽创始人王涵介绍，本次活动共吸引了来自国内的1200名瑜伽爱好者参加，这也是我市举办的第三届国际瑜伽公益大会。

　　带女儿感受瑜伽

　　前来参加瑜伽公益大会的爱好者不仅有40岁以上的中、老年人，也有不少小朋友踊跃加入。

　　8岁的李雨霏当天跟着妈妈一起来到市人民广场参加活动。虽然这是她第一次接触瑜伽，但她身体柔软，再加上有舞蹈功底，学得特别快，动作更是有模有样。

　　李雨霏的妈妈侯晓静今年45岁，学习瑜伽一年多。她告诉记者，受工作压力大影响，整个人处于“亚健康”状态，脾气暴躁，经常失眠。自从学习瑜伽后，她发生了很大的变化。

　　“脾气不暴躁了，心也不浮躁了，感觉整个人静了下来，生活节奏也跟着慢下来了。”侯晓静说，她感觉自己对人、对事的心态平和了很多，对孩子也有耐心了，晚上的睡眠也得到了很大的改善。

　　“瑜伽对女孩子修养身心、健身塑形很有帮助，今天带女儿过来，主要是想让她有个感观的认识，让她从小感受瑜伽的乐趣。”侯晓静对记者说。

　　专程从淄博赶来

　　为了参加本次瑜伽大会，很多外地爱好者不辞辛苦，提前一天赶到潍坊，只为亲眼目睹一下国际大师的风采，和大家一起体验瑜伽的乐趣。

　　54岁的刘持香来自淄博，为了赶上这场瑜伽盛会，她提前一天来到潍坊，当天早上4时就赶到了市人民广场。“我们淄博没有这样的大活动，这种公益活动挺好的，不仅增长瑜伽知识，还开阔眼界、长见识。”刘持香说，她关注帕拉玛哈姆萨和廖洁丽很久了，难得有这样的机会能近距离接触大师，听了大师的讲课感觉受益匪浅，对自己学习瑜伽特别有帮助。

　　45岁的赵静也来自淄博，她和刘持香等40名瑜伽爱好者都是提前一天赶到潍坊的。“我觉得自从练瑜伽以来，不仅形体好看了，连语言表达也有提高。”赵静说，她一共姊妹5个，4个练习瑜伽，每天姐妹们在一起互相学习，感情比小时候还要要好，心情特别舒畅。