@所有高考生，今年高考那些事,你都知道吗?_山东新闻

　　6月7日，一年一度的夏季高考将开考，我市1.35万名考生即将奔赴考场，迎接人生大考。与往年相比，我市今年减少了市胜利六中一个考点，全市共设10个考点。

　　今年高考是“作弊入刑”后第二年高考，在防作弊设备配备、入场秩序、考场纪律、考务安排等方面将更加严格。

考试时间

考试科目	考试时间	参考日期
语文	上午9:00-11:30	6月7日
数学	下午15:00-17:00	6月7日
文综/理综	上午9:00-11:30	6月8日
英语	下午15:00-17:00	6月8日

我市今年较往年减少一个考点共设十个考点

　　今年夏季高考我市共设东营市一中、东营区一中、河口一中、垦利一中、利津一中南校区、利津一中北校区、广饶一中二校区、广饶一中三校区、胜利一中、胜利二中十个考点。与去年相比，减少了市胜利六中一个考点。今年也是市一中、市胜利一中新校启用以来第一次作为高考考点。

　　考生人数方面，今年考生人数比去年略降，减少200余人。

　　按照全省统一安排，今年夏季高考的时间仍为6月7日、8日两天。6月7日上午9：00至11：30进行语文考试，下午15：00至17：00进行数学考试；8日上午9：00至11：30进行文综/理综考试，下午15：00至17：00进行外语考试。考生和家长要注意考试时间。语文、数学、综合科目开考15分钟后不得进入考点参加当次科目考试。外语科目开考前15分钟后不得入场，6月8日14：25考生入场，14：45禁止迟到考生入场。

　　考试满分为750分，其中语文、数学、外语试题满分各为150分；“文科综合”和“理科综合”试题满分各为300分。文化课成绩将于6月25日前公布。市教育招生考试院提醒考生，要提前打印准考生。每天9点至20点，可凭密码登陆山东省普通高等学校招生考试信息平台(网址http://wsbm.sdzk.cn)进行打印。登陆该平台时，除需输入个人设置的登录密码外，还需输入手机接收到的短信验证密码。考生要注意手机验证密码保密。

考生、家长注意啦！高考期间啥天气？天气较好

　　6日，我市有降雨，气温较低；7～8日天气多云转晴，气温回升，高考期间总体天气较好。

　　预计6月6日，阴有小到中雨，南风转东北风，内陆地区3～4级，海区5～6级，阵风7级，最低气温17℃，最高气温24℃。6月7日，多云转晴，北风转西南风，内陆地区3～4级，海区5～6级，最低气温14℃，最高气温29℃。6月8日，晴转多云，西南风，内陆地区3～4级，海区5～6级，最低气温19℃，最高气温32℃。(记者李玲)

高考期间手机和手表都不允许带进考场

　　6月5日，记者从市招生考试院获悉，为确保考试顺利进行，维护考场纪律，根据山东省考试院相关规定，高考期间考生不允许将手机和手表带进考场。开考后，如发现考生携带手机等具有发送或者接收信息功能的设备，无论是否使用，均按作弊处理。

　　据介绍，每个考场内都配置了金属探测器，用来检查考生是否携带了通讯工具、电子存储设备等。为了加快进场速度，考生不要佩戴金属饰物。考场内配备了石英钟，考生严禁携带手机、手表等物品进入考场。考试开始后，一旦发现有考生携带手机，不管手机是否开机，是否使用，都按照作弊处理，并记录进考生的电子档案。

　　另外，市招生考试院的工作人员提醒，考生除携带必需的身份证、准考证和考试文具之外，不要携带大型包裹进入考试大楼，考生误带入考场的考试非必需物品，监考人员将收集到讲台存放。

　　“目前，社会上发布并传播出售的所谓‘高考试题’信息，以及销售的高考作弊器材都是诈骗行为。”市招生考试院工作人员提醒，考生及家长要提高警惕，谨防上当受骗，蒙受不必要的损失，同时也避免对考生产生误导，影响其正常发挥。(记者贾漫华)

答题卡条形码由考生本人粘贴

听力免考生听力考试期间“不得翻看试卷和作答”

　　今年的具体考务方面，有一些变化值得考生和家长注意。首先，答题卡的版面有条形码粘贴区，今年监考员不再负责为考生粘贴条形码，而是指导考生本人粘贴。考生入场坐定后，监考员会发放条形码，两张答题卡的两张条形码连在一起同时发放。考前15分钟，监考员甲分发答题卡。完毕后，广播指令考生核对答题卡是否为本场科目，有无破损等，同时核对条形码是否为考生本人，有问题举手报告，随后监考员指导考生粘贴条形码。

　　另外，考试结束前15分钟，监考员不再逐个检查考生是否将答案填涂在答题卡上、选做题题号是否填涂正确，改为监考员提醒考生自己检查。记者注意到，今年调整了免外语听力考生规定。根据教育部残疾人考务规定要求，由原来“其他考生进行外语听力考试期间，外语听力免考的残疾考生要静坐在本人座位上，可以翻看试卷但不得作答”，调整为“不得翻看试卷和作答”。

　　考试指令上，也有变化。考试结束前15分钟提醒，在考务细则中是指令E的内容，以往是广播或宣读，今年起一律由监考员甲宣读提醒。从考试开始到结束，除了英语听力考试，广播一般不使用。

身份证丢失、忘带细则调整

忘带身份证可先进场后补验

　　今年考务工作方面，调整了“考生丢失或忘带身份证”偶发事件处理程序。根据规定，监考员如果遇到这种情况，立即报告主考。主考将考生准考证、考生考场信息表、临时身份证(如有)与考生本人相貌仔细核对，如确定为考生本人，则准其入场。忘记带身份证的，通过其他考务人员通知考生家长或领队在考试结束前带考生居民身份证到考点进行核验；丢失身份证的，如果能找到，下一场考试结束前带考生居民身份证到考点进行核验；如果找不到，下一场考试前持派出所开具带照片的身份证明交考点进行核验(如是最后一场考试，按考点规定的时间核验身份)。发现涉嫌犯罪线索的，向公安机关报案，并向县级招生考试机构报告。

我市公布举报电话严厉打击作弊行为

　　按照教育部和省教育厅的要求，我市2017年所有高考考场全部安排在国家教育考试标准化考点进行。记者了解到，标准化考点全面应用考场电子监控和网上巡考系统，国家、省、市考务指挥中心将对全部考点、考场实行网上监控，考试结束后进行回放审查。同时，用无线信号屏蔽器对考场移动信号屏蔽，用金属探测器对考生入场逐个安全检查，用指纹识别仪、身份证识别仪鉴定考生身份。

　　市教育招生考试院特别提醒，对违反考试管理规定者，将根据相关规定进行处理，凡在考试过程中的违纪舞弊行为，都要记入考生个人诚信档案，并提供给高校和社会用人单位作为参考依据，违纪作弊行为将会对考生个人今后的发展带来不利影响。同时，市、县区招生考试部门设立了举报电话，2017年普通高考咨询(举报)电话分别为：市教育招生考试院8332514 ；东营区招生办公室8221130；河口区招生办公室3651189；垦利区招生办公室2523223；利津县招生办公室5621556；广饶县招生办公室6441950；胜利教育管理中心8554683。(记者贾漫华)

今年高考招生政策有五大变化

本科一批、二批合并录取

　　6月5日，省招考院公布，今年我省高考招生政策有五大变化。

　　今年起，我省夏季高考合并本科一批、二批录取批次。原来的本科一批、二批合并为“本科普通批”，另将专科(高职)提前批调整到本科普通批后、专科(高职)普通批前。整个夏季高考录取分为本科提前批、自主招生批、本科普通批、专科(高职)提前批、专科(高职)普通批五个批次。本科批次合并后，在院校志愿设置、志愿填报时间和次数、录取控制线划定等方面均将进行相应调整。

　　在文理类实行平行志愿的批次推行多轮投档的办法。第一轮投档录取结束后，如果学校仍有计划缺额，则采取多轮投档的办法补充投档。

　　今年首年启动免费教育医学生招生。山东中医药大学、滨州医学院、济宁医学院、潍坊医学院等4所高校计划招免费医学生600人，其中，在我市招12人。潍坊医学院在我市招临床医学专业免费医学生10人。山东中医药大学在我市招中医学专业免费医学生2人。

　　第一年实施退役士兵单招招生，采取单列计划、单独划线的方式面向退役士兵单独招生。退役士兵就读高职院校实行免费教育。招生试点院校通过文化素质测试和职业适应性测试等对学生进行科学评价和考核，按照考生综合成绩择优录取。东营职业学院是试点院校之一。

　　此外，今年起取消少数民族考生加分项目。

　　今年继续实行网上填报志愿。6月15日至16日，考生可登陆山东省2017年普通高等学校招生考试信息平台进行志愿填报模拟演练。 (记者李玲李红佳)

营养师支招中高考饮食：饮食多样化多吃果蔬、奶类、大豆

　　6月5日，本网记者邀请东营市营养学会副会长兼秘书长、国家一级公共营养师王爱霞为家长支招。王爱霞建议，考试期间，家长应保障考生的饮食多样化，合理分配三餐，多吃果蔬、奶类、大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。需要提醒家长的是，考生饮食贵在新鲜、卫生。

　　王爱霞建议，考生食物要多样、平衡，以谷类为主，合理分配到三餐中。每天膳食应包括谷薯类、果蔬类、畜禽肉类、奶蛋类及豆类坚果等，建议每天摄入12种以上食物。主食摄入一定要充足，保证能量供给，每天250—400克，其中，早餐约占20%，午餐晚餐各40%。有些考生考前紧张会有便秘现象，果蔬一定不能少，每天保证蔬菜300—500克，水果200—350克。大鱼大肉难消化，影响脑部供血，肉类优选鱼禽类。建议每天喝约300克的液态奶。每天摄入禽肉类40-75克，鱼虾类40-75克，蛋一个。

　　对考生来说，早餐很重要，早餐一定要有一定的粗粮，保持血糖的平稳。另外，要有鸡蛋或牛奶、豆类等含蛋白质高又易消化的食物。午餐建议12点到1点吃较好，饭后可以休息一会，建议不要吃大鱼大肉，以免因为难消化影响脑部供血。考前可以补充点水果。考完试后可补充点核桃仁等坚果类。晚餐要吃易消化的食物，可选择鸡蛋、大豆、牛奶、海鱼、核桃仁等富含多不饱和脂肪酸、卵磷脂、优质蛋白等补脑食物且易消化吸收的食材。

　　王爱霞提醒家长，考生饮食要新鲜、卫生。能自己做饭的最好，如果选择在外就餐的话，最好不要在路边摊吃，可以到饭店提前预定，也可以自带餐具。选择蒸、煮、炖等烹饪方式，少吃油煎、油炸、凉拌食物。考生学习任务重、压力大，一般运动较少，但也要注意吃动平衡，每天走6000步，锻炼身体的同时也能缓解压力。(记者李红佳)

名师考前小贴士：从容应对高考为自己“加分”

　　6月5日，本网记者邀请名师，为考生支招。考生要理性应对考试中出现的“小情况”，为自己“加分”。

　　大考在即，有些考生进入考场后因为紧张容易出现一些“小情况”。市一中校长史本泉提醒考生，遇到这些情况不要慌，冷静理性处理就可以迎刃而解。有的考生听到别人翻试卷的声音就心里发慌，总是认为别人比自己做得快。史本泉校长叮嘱考生，这时不要理睬别人，专心致志做自己的试题就可以了。如果监考老师停在你身边看你的试卷，不要在意他的存在，如果他长时间驻留身边，可以提醒他这样影响了你正常答题。如果考试期间走神，考生会感觉耽误了很长时间。其实，这是对时间错误的估计。如果有这种情况，马上调整自己，继续答题，不会影响考试的。

　　每一位考生都希望自己能在高考中取得优异成绩，而正确的应试、临场发挥技巧无疑是在扎实的基本功之外，帮助考生得到高分的途径。

　　2014年级部刘恩华老师提醒考生，拿到试题，检查无误后将试卷浏览一遍，了解试题结构、题型、分量。当读到熟悉而有把握的试题时，应暗示自己，这里可以得分，树立信心，切忌把注意力集中在吃力的试题上。若通读全卷后尚未到答题时间，则应认真完成大题的审题，最好将试题多读几遍。

　　开始答题后，要全神贯注，合理分配时间和答题顺序。想不出答案时，可以换一种思考方式，拐个弯解决问题。例如：在写英文时，如果想不出“直抒胸臆”要如何译成英文，就可以应用这个，“直抒胸臆”意为“说话直接”，就能顺利写出句子了。

　　举棋不定时，坚持第一印象，正确的概率会相对大一些。想出好几个似是而非的答案时要写出来，不要只在脑中做比较，不妨把答案都写下来比较。突然忘记知识时千万不要慌张，放松一下，回想该项内容在书的哪一部分，就会茅塞顿开。绝对答不出的问题，就干脆放弃。

　　另外，要注意抓住答题要点，不必赘述。论述题、简答题是按要点给分的，答题时要抓住中心问题，再拟出答题提纲，一挥而就。　先审题后落笔，先思考后回答，不要为了赶时间急于下笔。即使看到题目与以前做过的题目类似，也要看清题目的条件、问题、考察的角度是否已发生变化。(记者李红佳)

高考常见心理问题该如何应对

　　十年磨一剑，一朝试锋芒。2017年高考将至，考生如何缓解考前焦虑情绪、调整出最佳备考状态？国家二级心理咨询师、市心理学会秘书长王学红给出了良方：“有效的心理调适可以帮助学生从惧怕高考转变为想要高考，以一种积极的心态向高考说你好。”

　　焦虑是不少要考试学子的通病，王老师给了两个方法希望对即将上考场场的高三学子有所帮助，一种叫系统脱敏法，学生可以把自己对考试的感觉写出来，在闭眼深呼吸后，对着纸上的文字说：‘我不怕你！’，第二步，再写下对考试的期待。这套方法可以有效地缓解对于考试的恐惧。另外，考生还可以运用积极的心理暗示，让自己尽量达到一种得心应手的流畅状态。同时，考生家长也应调整心态，把握好对考生关心的“度”。

　　“家长即使不给压力，孩子也能很明确地感觉到父母的期待，事实上有时候父母越贴心，孩子压力会越大，所以家长也应该尽量保持平常心。”王学红建议，家长有机会可以多与孩子谈谈心，但尽量不要涉及关于考试的话题。再就是学子们不要过分期望“超常”发挥，不多虑“失常”的偶发，以平和自信的心态，更加从容地参加考试。考生要在考前48小时按照考试的作息时间调好生物钟，保证睡眠，不要过度紧张，也不要过分放松。建议考生要有适合自己的调节、放松方式，将身体调整到最佳状态。一场考试结束后，要尽快忘掉上场考试的得失，尽量不与同学详细对答案，集中精力、积极准备下一场考试。上午考后要抓紧时间用餐、休息，但休息的时间不宜过长，要为迎接下一场考试做好物品准备和心理调整。下午考后，建议考生利用晚上的时间对第二天的考试科目进行复习和准备，但不宜过晚，时间也不宜过长，以免过于紧张和疲惫影响第二天的发挥。(记者李玲)