12岁男孩身高不到一米五，体重却160多斤，因为肥胖，睡觉出现打鼾憋气的状况，一次憋40多秒喘不过气，吓得家长晚上不敢睡。3月21日是世界睡眠日，如今儿童睡眠障碍逐渐增多，仅青岛市妇儿医院一年能接诊2000多个。医生建议，儿童睡觉前应远离电子产品。

　　160斤小胖墩睡觉打鼾严重憋气

　　不久前，青岛市妇儿医院接诊了一个胖小伙磊磊（化名），12岁的小家伙不到一米五的身高，体重却160多斤。因为长期打呼噜，磊磊的父母便带他来到青岛市妇儿医院，“孩子频繁打呼噜，还憋气，晚上睡觉我隔几分钟就得把他推醒一次。”说起儿子的情况，磊磊的妈妈一脸担心。磊磊的妈妈的介绍，两年前，儿子发生意外骨折，开始卧床休息后，体重开始飙升，还出现了打鼾的情况。

　　青岛市妇儿医院耳鼻喉科主任医师于海玲接诊后，为磊磊做了了多导睡眠监测，监测显示孩子患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，属于重度睡眠障碍，最长的一次呼吸暂停长达40多秒之久。不仅如此，磊磊还存在肺动脉高压、嘴唇发紫、尿床等问题。在平时，于海玲的门诊上不乏打鼾的小患者，像这种病情这么严重的，还真是少见。

　　“呼吸暂停会使人缺氧，缺氧会累及全身给各个脏器，最严重的后果是致人窒息死亡。”考虑到憋气的危害，于海玲给磊磊进行了正压呼吸机治疗一周后，又进行了腭咽成形术。目前，磊磊的病情有了很大的改善。

　　说起磊磊打鼾严重的原因，于海玲解释，打鼾是多种因素综合造成的，磊磊的首要病因是肥胖，其次是扁桃体腺样肥大。

　　仅妇儿医院一年接诊2000多个睡眠障碍儿童

　　3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为“健康睡眠，远离慢病”。

　　“随着生活节奏加快，家庭环境的改变和家长关注度的提高，近年来，因睡眠问题就诊的患儿越来越多。”青岛市妇儿医院儿保科副主任医师张凤华介绍。为了满足就诊需求，张凤华所在的儿保科于2009年成立了儿童睡眠门诊。据统计，近年来，儿保科平均每年接诊睡眠问题孩子多达2000多个，占据儿保科门诊总量的20%—25%，发病率也在逐年增高。
张凤华介绍说，门诊上常见的睡眠问题包括失眠、夜醒、梦魇等。首先是失眠，发病率占30%，表现为一些孩子在入睡前半小时翻来覆去睡不着。

　　夜醒的发病率为60%，表现为夜间频繁醒来，张凤华曾经接诊过一名患儿，一晚上能醒来七八次，夜醒往往还伴随打呼、张嘴呼吸、注意力不集中、记忆力下降等症状。

　　梦魇，发病率占20%，表现为做恶梦。有些孩子在睡觉时会突然坐起大哭，家长无法哄好，第二天醒来时问孩子昨晚怎么了，他却什么都不记得。引起梦魇的原因又很多，与神经发育不全有关，还与家长睡前讲恐怖故事、睡觉时姿势不当有关。一般随着孩子长大，梦魇的症状会减轻甚至消失。

　　睡前莫玩电子产品，养成良好睡眠习惯

　　谈及睡眠障碍的原因，张凤华介绍，首先有一定的遗传因素作用，比如一些自身的疾病会影响睡眠，如维生素D缺乏引起的佝偻病、扁桃体腺样体肥大等。 此外，家庭环境、睡眠习惯和孕期母亲的睡眠也会影响儿童的睡眠。

　　“有些家庭很晚了还灯火通明，家长看电视、玩手机、电脑、平板等电子产品，不仅家长喜欢玩，还拉着孩子一块玩，屏幕光线刺激孩子大脑处于兴奋状态，导致无法入睡。”张凤华说，电子产品过度使用，还影响人体褪黑素的分泌，褪黑素分泌少了，也不易入睡。此外，孕期妈妈的睡眠直接关系到宝宝出生后的睡眠。