近日，日照、莱芜两地分别报告发现H7N9流感确诊病例。临沂疾控专家提醒广大市民，冬春季是呼吸道传染病高发季节，H7N9流感可防、可控、可治，广大市民务必做好自我防护。

H7N9流感流感主要通过接触病死鸡鸭鹅及鸟类的分泌物和排泄物、受病毒污染的物品和水等而感染，感染后可出现发烧、咳嗽、呼吸困难等症状，严重者可危及生命。

其实，H7N9流感可防、可控、可治，但关键是做好自我防护。H7N9流感流感病毒普遍对热敏感，对低温抵抗力较强。65℃加热30分钟或煮沸(100℃)2分钟以上可灭活。病毒在较低温下可存活1周，在4℃水中或有甘油存在的情况下可保持活力1年以上。

哪些人是H7N9禽流感的易感染人群和高危人群？疾控专家表示，在发病前1周内接触过禽类或者到过活禽市场者，特别是老年人，属于高危人群。

专家提醒，不接触、不食用病(死)禽、畜肉，不购买无检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品；生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透。在食品加工、食用过程中，一定要做到生熟分开，避免交叉污染；发生疫情时，应尽量避免与禽类接触，公众特别是儿童应避免密切接触家禽和野禽；若有发热及呼吸道症状应戴上口罩尽快就诊，告诉医生发病前有无外游或与禽类接触史。