岛城连续雾霾天，导致各大医院呼吸科、儿科、变态反应科就诊人数都有所增加。1月4日，青岛市卫计委联合市疾控中心发布防霾知识第五组，表示面对雾霾侵袭，感冒、哮喘 、过敏、咽炎等疾病更易找上门，而且，雾霾天染发更容易伤身，佩戴隐形眼镜更容易伤眼睛 。为此，他们给出了这些建议大家可以照做。

　　感冒在雾霾天更易发作

　　据专家介绍，PM2.5进入呼吸道会刺激并破坏气管黏膜，导致其抵抗病毒、细菌进入肺部组织的功能下降。因此，雾霾天感染呼吸道疾病的人群会增多。再加上雾霾高发的夏秋之交，降温频繁，昼夜温差较大，也导致这段时间去医院看感冒、发烧的患者骤增。此外，患有哮喘 、慢性支气管炎等呼吸系统疾病的人，可能造成肺部感染，甚至出现急性加重反应。

　　卫生部门给出的建议是，应加强锻炼，提高自身免疫力。每天可用淡盐水漱口3～4次预防感冒。咽部痛痒时，温热的茶水和汤都能缓解。

　　过敏遇上雾霾天更严重

　　PM2.5中大多含有毒物质，通过鼻腔吸入人体，会直接损伤鼻腔组织，引发并加重过敏性鼻炎。有人表现出明显过敏症状，比如流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、干咳等。

　　卫生部门给出的建议是，要预防过敏性鼻炎的侵扰，在雾霾天外出，最好戴上医用N95口罩，回家后及时清洁手脸，并使用生理盐水清洗鼻腔。

　　咽炎在雾霾天容易复发

　　医生表示，咽炎是一种常见的慢性疾病，不仅难治愈，而且易复发，当遇到雾霾等恶劣天气的时候，咽炎症状可能会更加严重。

　　卫生部门给出的建议是，雾霾天气一定要多喝水，多喝水一方面可以起到随时滋润咽部，减少不适的效果，另一方面还能够通过排泄来减少有害物质的在体内的沉积。需要注意的是，咽炎患者最好要多喝白开水，可以在白开水中适当加入少量蜂蜜 ，润咽润喉效果会更好，一定要少喝碳酸饮料。温热的茶水、汤汁和温水也能缓解咽部肌肉的紧缩感，减轻疼痛；每天用淡盐水漱口3～4次可有效清痰。此外，咽炎患者一定不要乱服抗生素，症状严重时应及时就医。

　　雾霾天染发更伤身

　　发表在英国权威杂志《材料》上的研究显示，染发剂含有有害化学物质仲胺，与烟草、烟雾或空气中的废气反应，会形成强致癌化学物亚硝胺，并可能在皮肤和头发中停留数周、数月甚至数年。

　　卫生部门给出的建议是，染发后如长期待在烟雾环境里，应勤洗头，及时去除吸附在发丝上的有害物。雾霾天出行最好戴帽子，进屋后马上脱外套，减少室外脏空气对身体的危害。

　　雾霾天佩戴隐形眼镜伤眼睛

　　眼角膜直接暴露在空气中，与空气进行氧气和水分交换、代谢物排放等。也就是说，双眼和我们的鼻腔一样，是直接在雾霾天气里呼吸的，因此雾霾天气带给眼睛的伤害也不小。

　　首先，雾霾天气压低，如果戴隐形眼镜会加重角膜缺氧状态，容易造成角膜损伤；

　　其次，雾霾天空气中的细小颗粒、细菌密度增加，隐形眼镜容易吸附这些污染物，并伴随着眨眼的动作，将它们带到镜片与眼球之间，刺激眼部，产生异物感、刺痛、发红等症状，甚至引发角膜炎、结膜炎等。

　　卫生部门给出的建议是，在雾霾天或是空气质量较差时戴框架眼镜 。那些必须戴隐形眼镜的人，则要减少佩戴时长，减少在室外逗留的时间，不用眼的时候立刻摘下，多眨眼，或适当滴人工泪液冲洗眼角膜。同时，延长每天消毒镜片的时间，保证镜片在护理液中至少浸泡杀菌12小时。

　　城市信报记者 王鑫鑫