全程42.195公里的马拉松是奥运会上距离最长的跑步项目。目前，男子马拉松的世界纪录为2小时2分57秒，换算成配速，就是每跑1000米只需要2分54秒。

　　近年来，随着生活水平和全民健身意识的不断提升，中国的马拉松赛事近年来如雨后春笋般遍地开花。中国田径协会的统计数据表明，2015年在该组织注册备案的马拉松及相关的路跑赛事有134场，足足比2014年多出83场，更是2010年13场的10倍还多。这134场赛事中包括全程马拉松53场、半程马拉松43场，甚至还有4场考验人类极限的百公里赛事。

　　旧时王谢堂前燕，飞入寻常百姓家。现如今，每周末或每个法定节假日，很多城市都会举行马拉松赛事，给越来越多的国人提供了与专业马拉松运动员同场竞技的机会。国内全马的关门时间一般为6小时，半马则为3小时，时限要求并不苛刻，这意味着只要科学制定战术、合理分配体能，相当一部分的参赛者都能顺利完赛，从而收获一枚极具收藏价值的纪念奖牌。

　　青岛毅跑田径运动俱乐部副主任孙梁年告诉记者，据不完全统计，目前在青岛，至少完成一个全马者已有600人左右，至少完成一个半马者则有6000人左右。

　　日前，记者采访了几位青岛的马拉松“发烧友”，听他们讲述自己与马拉松不得不说的故事。

　　王国亮：目标要跑遍七大洲

　　感言：不跑的理由成千上万，例如刮风，例如下雨。跑的理由只有一个，那就是从心出发，追逐梦想。

　　44岁的王国亮是青岛港集团的员工，在青岛体育圈，他算是个不大不小的名人。2008年北京奥运会前，王国亮曾自费10多万元，前往亚洲、非洲、欧洲的15个国家和地区，先后造访32座城市，以一名普通青岛市民的身份宣传青岛奥帆赛。身为青岛奥帆赛“金牌志愿者”的他还是已故国际奥委会前主席萨马兰奇的笔友，曾两次收到萨翁的回信。

　　而在北京获得2022年冬奥会主办权后，前年开始参与马拉松运动的王国亮给自己制定了一个宏大的目标——争取在2019年前，到包括南极洲在内的七大洲各跑一次马拉松，同时宣传北京冬奥会和家乡青岛。今年，王国亮已开始朝着这个目标努力，先后登陆两座奥运城市，参加了世界六大满贯赛事之一的东京国际马拉松以及悉尼马拉松。

　　王国亮清晰地记得，2014年11月11日这天，自己在几位同事的撺掇下萌生了挑战马拉松的念头。此前，从小酷爱体育的他活跃在青岛城市足球联赛的赛场，并且以体能好、跑不死而著称。仅仅19天后，王国亮便参加了青岛（高新区）半马，1小时35分44秒的首秀成绩相当不错。自此，他一发不可收拾地爱上了马拉松。2015年3月15日，王国亮在无锡完成了自己的首个全马，成绩为3小时39分35秒。

　　由于平时忙于工作，三班倒的王国亮只能忙里偷闲，基本上每4天训练一次。尽管如此，身体素质出色的他进步明显，今年在重庆，他跑出3小时18分55秒的个人最好成绩，距国家二级运动员标准只有8分55秒。

　　去年和今年，王国亮已累计参加了8项全马赛事，而他明年的计划是再跑8个全马。对于频繁参加马拉松可能会带来运动伤害的说法，王国亮不以为然。在他看来，只要准备充分，量力而为，跑马对身体造成的损害远低于一场对抗激烈的足球比赛，“我也不是什么装备控，这两年我穿的一直是价值70元一双的国产跑鞋，从来没因为‘跑马’受过伤。”

　　王国亮说，“跑马”已成为自己的生活方式和戒不掉的瘾，在工作紧张、压力巨大的情况下，每次“跑马”对自己而言都是一个充电的过程，跑完以后感觉神清气爽，精力充沛，“不跑的理由成千上万，例如刮风，例如下雨。跑的理由只有一个，那就是从心出发，追逐梦想。”