“在多数人看来，寒冬腊月容易感冒，其实夏天使用空调不当，导致室内外温差过大，也容易致热伤风。”

章政说，“热伤风”就是指夏天的普通感冒。进入夏季，人体代谢旺盛，能量消耗较大，而睡眠不足、食欲不振会使人体的免疫力和抵抗力下降，如果过于贪凉（如露宿、电风扇直吹、空调温度过低等），就会导致伤风感冒，中医称为“暑阴”。

“病情较轻的热伤风一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适；病情较重的常有高热，而且出汗后仍不退热，并伴有头痛、沉重、身体酸懒、倦怠无力、口干但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等。

章政提醒，热伤风应以预防为主。首先要加强身体锻炼，保持充足睡眠和休息时间，劳逸结合。其次要合理安排饮食，不暴饮暴食，不食高脂饮食以及不洁食物。饮食宜清淡、少油腻，忌辛辣。再者要避免受凉，要注意热伤风的“高危”场所。办公室里的空调，室温最好调至24℃以上，保持室内外温差不超过7℃，以免体温调节中枢负担加重。

“下班回家，最好能先洗个温水澡，同时对肩、膝关节等自我按摩一番，帮助血液通畅。驾车族不要把空调温度调得太低，车厢内外温差在10℃以内为宜。另外最好放一件长袖衣服在车里，给自己留个变通的空间。如家人有患热伤风者，可用食醋熏法进行空气消毒，做好隔离工作。”

一旦患了“热伤风”，如病症较轻，可用生葱白四根煎汤频服，或服用板蓝根冲剂、银翘解毒片等。发热时要多休息，多饮开水，严重者应及时就医。