6月6日是全国第21个爱眼日，今年爱眼日的主题是“呵护眼睛，从小做起”。最新一项针对全省120万青少年视力低下流行病学调查数据显示，山东省青少年近视率首次出现下降趋势，较2010年直降8%-10%。专家建议，除了注意控制用眼时间，纠正不正确的读写姿势，青少年防治近视还要减少电子产品使用时间，多参加户外活动。

　　逾八成高中生近视

　　“到了高中阶段，超过80成的学生都变成了近视眼，如果不加以有效防控，未来将直接威胁我国经济社会可持续发展以及国家安全。”在6月6日，我省爱眼日宣传活动现场，山东省青少年视力低下防治中心主任毕宏生表示。

　　据统计，2012年我国5岁以上总人口中近视总患病人数在4.5亿左右，位居全球首位。根据国家卫计委公布的数据，2014年，全国7～12岁的小学生、13～15岁的初中生、16～18岁的高中生及19～22岁的大学生，视力不良率分别达到了45.71%、74.36%、83.28%和86.36%。

　　因视力下降，几年来，我国征兵实力条件一降再降。2015年，特殊条件兵种要求外，征兵视力要求从右眼裸眼从4.9降到4.6，左眼裸眼从4.8降到4.5。若无有效政策干预，到2020年，我国5岁以上人口的近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿，在军事、航空航天、精密制造等行业领域符合视力要求的劳动力可能面临巨大缺口。

　　户外多呆40分钟近视率下降23%

　　电子产品的普及成为青少年视力的新“杀手”。专家介绍，儿童接触手机、平板电脑等电子产品的年龄越来越小，长时间操作电子产品容易使儿童产生视觉疲劳，诱发近视产生。“家长应做好榜样，在孩子面前少玩数码产品。儿童接触数码产品要控制时间，且眼睛看屏幕的距离不能太近，屏幕光线调节要适中。”毕宏生表示。根据国家卫生计生委发布的《儿童眼及视力保健技术规范》，2至6岁儿童操作电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。

　　对于已经配戴眼镜进视力矫治的青少年，家长应注意及时复查。“建议配镜后每隔三个月带孩子进行复查，根据视力和眼镜的变化进行及时调整。”省青少年视力低下防治中心眼镜加工部医师赵泉城告诉记者。但实际中，很少有学生家长能够做到。专家介绍，镜片发生磨损，光线进入眼睛后就会产生额外的刺激;如果眼镜出现变形，比如镜腿不平衡，镜片一个高一个低，就会使眼镜的实际度数与处方度数不相符，这些都会使得视力受损。

　　“青少年户外活动时间过少也会导致近视发病率提高。”毕宏生表示。权威调查研究结果显示，每天在户外多活动40分钟，近视率可下降23%。“阳光刺激多巴胺的生成，而多巴胺可避免眼睛变形，预防近视。”毕宏生说。要想简单快捷地预防近视，在室外多呆一会，多晒晒太阳，变成近视眼的风险就可大大降低。

　　为160万名学生建立“视觉档案”

　　可喜的是，山东青少年近视率出现了首次下降。近期开展一项对我省120万青少年视力低下流行病学调查数据显示，与2010年相比，我省小学低年级(1-3年级)、小学高年级(4-6年级)、初中、高中男生的视力不良率下降分别为7.8%、8.4%、4.5%、11.1%，女生的视力不良率下降分别为10.4%、9.7%、6.8%、13.2%。

　　“长期以来，山东都是青少年视力低下的高发地区，中小学生近视发病率比全国平均水平高出约10%。而根据此次调查，我省青少年近视发病率已基本达到了全国平均水平，在一些组别甚至超过了全国平均水平。”毕宏生认为，这与近年来山东青少年视力防控力度不断加大不无关系。

　　2009年，我省成立山东省青少年视力低下防治中心，并在17地市分别设立分中心，建成覆盖全省137个县区的青少年视力低下防控网络。依托该中心，全省开展青少年规范化视力低下筛查和预警，建立三级预警机制。截至目前，辖区内约600万名在校中小学生接受了免费的眼科与视光学检查，160万名学生建立了视觉发育档案，3300名校医、班主任和6.5万人次学生家长接受了专业技术培训和科普教育，形成了青少年视力健康管理的“山东模式”。

　　（新锐大众）