2015年的5月，成都女司机别车被打事件引发舆论热议，在关注事件的同时，有心的小伙伴会发现，一个叫“路怒症”的名词出现在大众眼前。何为“路怒症”，“路怒症”和女司机被打有什么关系?所谓“路怒症”，顾名思义，就是带着怒气开车，车主在驾驶过程中容易被一些行为激怒，产生一些不可控的行为，无论是知书达理的小资群体，还是风度翩翩的中产阶级，抑或是娴雅纯真的名流淑女，往往当他们握紧方向盘时，都变得脾气火暴、脏话乱飙。下面让我们来看看遇到这个的时候要怎么办。

　　一提高个人行车素养。提升个人的行车素养，养成礼让行人、礼让其他车辆，时刻提醒自己“宁等三分，不抢一秒”的文明驾驶习惯，当别的车挑衅超车时，千万记住，那并非针对你，而是那个驾驶员固有的习惯。这种时刻保持淡定，只会有好处，而不会把自己引入争吵甚至打斗或撞车的麻烦里去。

　　二学会自我调整情绪。虽然“怒路症”出现的后果会很严重，但它却可以通过自己调节来改善。车主在行车时可以有意识地放松过于紧绷的情绪。在车内播放一些轻音乐，多做深呼吸，嚼口香糖，这些都可以放松疲劳紧绷的神经，让心情“慢下来”。

　　三加强自我控制力。在遇到矛盾和摩擦的时候，也应该加强自我控制力，保持冷静，以和平理性的心态去面对和解决问题，而不是相互埋怨，甚至掐架，被情绪牵着鼻子走。

　　济宁网警提示：从心理学角度分析，“路怒症”不是心理问题或心理疾病，而是一种焦虑情绪的反映，“路怒”更多是“迁怒”。“路怒”不能归结为素质问题，在心理学上属于应急障碍，是人的自动化反应，因为没有足够的，好的体验做基础，自动反应出来的负面情绪。一旦生气的时候我们不妨这么做：

　　1、多做几次深呼吸

　　2、让新鲜空气进入车厢

　　3、听比较轻松的音乐

　　4、情绪起伏较大时，将车停靠路边，稍作休息

　　5、开车别在路上争吵

　　6、车内放一张全家福

　　7、遇见矛盾多想想罚款扣分结果