高温持续“霸屏”，火炉般的气温让我们出门五分钟，流汗两小时。

　　 口干舌燥 头晕烦躁随之而来，你以为中暑了，想要去室内降降温殊不知忽冷忽冷 突发了急性心肌梗塞。一块冰镇西瓜下肚，六旬老汉心肌梗死。

　　 高温下吃冷饮、有三十年吸烟史、爱好吃油腻食物……种种不良习惯让60岁的徐先生在三伏天里突发心梗，经植入两枚支架打通闭塞血管后方脱险。

　　 今年60岁的徐先生身体一向很好，少有生病，偶尔头痛发烧，也不去医院不吃药，他的一贯对策是有了病痛不要慌，“靠一靠”就好了。在饮食上，徐先生喜好吃油腻食物，有三十年的吸烟史。近期，徐先生频频出现胸部不适，也没当回事。7月20日晚，他在家做完晚饭后，感觉很热，吃了一块冰镇西瓜，随后感觉胸前区剧烈疼痛，大汗淋漓。尽管持续胸痛，徐先生一直咬牙忍着，一晚上都没睡着觉。煎熬了一夜，终于熬不住了。第二天一大早，打车来到青岛阜外医院。

　　 经检查诊断，徐先生是突发急性心肌梗死，因为离发病时已过去12小时，错过了开通血管的最佳治疗时间。一直对自己身体“高度自信”的徐先生一下子傻了眼，他很难相信，甚至有点不服气，好好的怎么会突然心梗了。妻子感慨，老徐太自以为是，所以吃大亏了，早知道这个病这么厉害，就该早到医院早治疗，也不至于如此。

　　 心内科医生根据病情进行综合研判，决定将其收进重症监护室，在治疗上以稳定病情为主，同时进行综合调理，再选择合适时机做造影检查，以确定进一步的治疗方案。

　　7月25日，心内科为其进行内科介入治疗。造影检查显示，患者右冠状动脉远端完全闭塞，近中段80%狭窄，需要打通闭塞血管。

　　 青岛阜外医院心脏中心病区主任蒋文彬介绍，因为闭塞段很长，且血管严重钙化、有血栓，导丝不容易通过，要确保手术安全又能顺利通过闭塞血管，对于手术操作有着相当大的难度。手术中，医护人员按照血管走形，试探着找准位置，最终经过努力，顺利打通闭塞血管，植入两枚支架。瞬时，血流通过，血管畅通。

　　 蒋文彬介绍，该患者突发心梗，与长期吸烟、吃油腻食物有关系，高温下吃冷饮或冰冷食物容易诱发心梗。患者在进行治疗后，要加强二级预防，控制好“三高”、吸烟等危险因素，按时服药，清淡饮食，适量运动，定期复查，保证血管的畅通和安全。

　　 不少居民认为，只有寒冷的冬季才是冠心病的高发季节，夏季温度较高，冠心病发病率相对较低。其实不然，炎炎夏日，冠心病尤其是急性心肌梗死的患者并不少见。青岛阜外医院心血管病专家提醒广大居民，避暑时千万不能忽视对急性心肌梗死的预防和抢救。（齐鲁晚报 齐鲁壹点 记者 刘腾腾）

　　一是及时补充水分

　　 夏天出汗多，补充足够的水分对人体而言非常重要，对有心血管疾病的人群更是如此。最好用加入少量盐的绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足的血容量，避免因血液黏稠度增高诱发心肌梗死。

　　二是合理使用空调

　　 空调房间空气质量较差，冠心病患者容易因为室内氧气逐步减少出现胸闷、心绞痛甚至更严重的症状。从高温的外界直接进入冷气开得很低的空调房间，更容易发生因为血管遇冷急剧收缩而导致的心肌梗死。所以，如果开空调，要经常开窗换气，最好在开机1～3小时后关机。室温最好定在25～27℃左右，让室内外温差控制在7℃以内。

　　三是少吃冷饮

　　 越感觉热越不宜吃凉东西。饮食温度要适中，太热太冷都会给血管调节机制带来巨大压力，一旦超出承受范围，就会引发急性心脑血管疾病，甚至危及生命。

　　四是保持平和心态

　　 大脑中管理心脏功能的区域会在强大的压力下失去平衡，促使脑细胞向心脏组织发出信号，导致心脏承受压力而出现病症。情绪激动时，身体就会产生血压、心率的快速变化，可成为血管内斑块破裂的诱因。

　　五是饮食提倡“四低一高”

　　 四低一高指：低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素。饮食上，要以清淡易消化为主，可以多吃蔬菜、水果，不宜多吃甜食和辛辣刺激食物。同时，吃饭不宜过饱，太饱会加剧胃肠工作负担，导致心脏供血不足，诱发心脑血管疾病。

　　六是坚持每日午睡半小时

　　 夏天最好能午睡半小时。因为夏日昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率。