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推荐人：榕杨
酷热难当之夏，市场上品种繁多的冷饮无时不挑逗着年轻MM们的味觉，也随时随地考验着减肥MM们的意志。对小侄女而言，暑期正在这种煎熬中挣扎着，度日如年。昨天发来短信：“想个解馋的招儿吧，我快疯了！”我立马回复：“耸人听闻的不要，解馋的快来！”15分钟后，她大汗淋漓地出现在我面前，我从冰箱里拿出自制的“草莓酸奶昔”，她惊呼着扑了上去，我大笑着提醒她：“慢点慢点，管够！”
主料：低脂酸奶200克
配料：草莓3—4颗、柚子蜜茶一汤匙
做法：
第一步：将草莓洗净切成小丁，柚子蜜茶加50克纯净水调匀备用。
第二步：将低脂酸奶和柚子蜜茶汁勾兑在一起，用搅拌器搅出厚厚的泡沫后，将草莓丁加入其中，盛在广口杯中，杯边用一颗草莓作为点缀，一杯香味浓郁、靓丽养眼的草莓酸奶昔便呈现在眼前。
第三步：冷藏于冰箱，随吃随取。
这道夏日饮品最值得夸耀的，就是香浓低脂和营养丰富。莓香、奶香、柚香、蜜香，多种妙香扑鼻而来之后，缓缓进入口中，冰凉透心、淡甜丝滑的口感，瞬间消去身心燥热的不爽。最关键的是，留下的是轻松的快感，不用为吃了高热量的冷饮、破坏了减肥进行时的美梦而后悔不迭。因为低脂酸奶的脂肪含量仅为0.8%-1.6%，热量也不高；草莓中含有的多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，排除多余的胆固醇；柚子蜜茶排毒去火、减肥美容的效果早已妇孺皆知。
小侄女一气儿吃了两杯，心满意足地说：“太过瘾了！”
酷热难当之夏，市场上品种繁多的冷饮无时不挑逗着年轻MM们的味觉，也随时随地考验着减肥MM们的意志。对小侄女而言，暑期正在这种煎熬中挣扎着，度日如年。昨天发来短信：“想个解馋的招儿吧，我快疯了！”我立马回复：“耸人听闻的不要，解馋的快来！”15分钟后，她大汗淋漓地出现在我面前，我从冰箱里拿出自制的“草莓酸奶昔”，她惊呼着扑了上去，我大笑着提醒她：“慢点慢点，管够！”
主料：低脂酸奶200克
配料：草莓3—4颗、柚子蜜茶一汤匙
做法：
第一步：将草莓洗净切成小丁，柚子蜜茶加50克纯净水调匀备用。
第二步：将低脂酸奶和柚子蜜茶汁勾兑在一起，用搅拌器搅出厚厚的泡沫后，将草莓丁加入其中，盛在广口杯中，杯边用一颗草莓作为点缀，一杯香味浓郁、靓丽养眼的草莓酸奶昔便呈现在眼前。
第三步：冷藏于冰箱，随吃随取。
这道夏日饮品最值得夸耀的，就是香浓低脂和营养丰富。莓香、奶香、柚香、蜜香，多种妙香扑鼻而来之后，缓缓进入口中，冰凉透心、淡甜丝滑的口感，瞬间消去身心燥热的不爽。最关键的是，留下的是轻松的快感，不用为吃了高热量的冷饮、破坏了减肥进行时的美梦而后悔不迭。因为低脂酸奶的脂肪含量仅为0.8%-1.6%，热量也不高；草莓中含有的多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，排除多余的胆固醇；柚子蜜茶排毒去火、减肥美容的效果早已妇孺皆知。
小侄女一气儿吃了两杯，心满意足地说：“太过瘾了！”
王琳
