骑自行车锻炼身体又环保 六旬翁引领低碳生活

    文/片 本报见习记者  王晓霜 孙珊

    家住黄河一路渤海九路的宋书斌老人是滨州市夕阳红自行车俱乐部的一名普通成员。65岁的他原是惠民县文化馆的副馆长。2009年，他偶然认识了滨州市夕阳红自行车俱乐部的赵队长之后，就决定加入俱乐部，不到一年的时间，他就让全家人甚至邻居、好友全部爱上了低碳的骑自行车运动，他们家也因此成为远近闻名的“低碳之家”。

    每天半小时骑车出去

    “到今天为止，我骑自行车已经超过了8602公里。”6月14日下午两点半，记者一进门，宋书斌老人就指着家里自行车上的显示器自豪地跟记者说，“我今天上午刚参加了我们俱乐部的一个活动，结束了之后我还觉得不够，就又跟我老伴儿骑了一圈才回来。”每天都拿出半天时间骑着自行车出去，这就是宋书斌老人现在的生活状态。

    “我从小就喜欢骑自行车，认识赵队长后，我第二天就买了一辆自行车跟着俱乐部出去。”宋书斌老人说，开始时骑自行车就是为了锻炼身体，后来慢慢发现骑自行车有很多好处。“我一米七七的个子，原来体重188公斤，骑了两三个月的自行车之后瘦了起码有10斤，我的高血压，也因为骑自行车锻炼已经恢复正常了。现在大家都在讲究低碳生活，自行车不需要汽油，也没有尾气，我觉得骑自行车就是现在最时尚的低碳运动。”

    “我从去年开始骑自行车以来，去过很多地方，整个滨城区基本已经走遍了，阳信、惠民等地也去了不止一次，最远的一次是我跟我们俱乐部的一个人一起骑车去了东营的栈桥。”

    老伴骑车后体重减30斤

    宋书斌老人的老伴李敬兰老人也加入了夕阳红俱乐部，现在是俱乐部里为数不多的女性成员之一。

    “我骑自行车完全是受他影响。”李敬兰说，“我之前身体不好，高血压、心脏病、糖尿病我都有，一直在吃药。他一直劝我，让我买辆自行车跟他一起骑，说是可以锻炼身体，结果我就买了辆自行车。本来想刚开始骑短一点的路线，结果第一天就骑了将近30公里，回来的那天我累得都不行了，第二天根本起不来。然后我就想那第二天休息吧，不能再继续骑了，可是他一直跟我说‘刚开始骑都这样，你只要坚持下去就好了。’在他的鼓励下，我就每天都拿出半天的时间跟他一起出去，事实证明他是对的，我骑了几天之后发现自己骑上瘾了，要是有几天不出去骑车，就觉得浑身不舒服了。”

    “我之前也很胖，得有200来斤，自从加入俱乐部以来，到现在我已经170斤了，我原来在家干家务，不管干多少都会感到浑身没劲，但是现在已经没有这种情况了。我的病情也好了很多。他因为我加入俱乐部还写了个顺口溜呢，叫什么《夫唱妇随歌》。”李敬兰老人笑呵呵地向记者念起了这个顺口溜：“斌兰夫妇俩傻牛，饱经沧桑不知愁，同骑单车共锻炼，但求偕老到白头。”

    “开始的时候她没加入车队，我们就两个人围着滨城区绕，后来她加入了之后，我们就一起骑着车出去。因为我从骑自行车的运动中找到了乐趣，所以我就希望把这种乐趣也带给我老伴。另外，我还有一个梦想。”说到这，宋书斌老人笑了笑，“我希望我们俩的身体都好好地，健健康康地，能够一起白头到老。这样的话，我们就可以在以后出去旅游的时候也带着车子，到了哪个城市就骑着车子逛遍哪个城市。”

    儿子爱骑行准备建车队

    “除了我老伴儿之外，我儿子、儿媳、女婿等现在也都加入了这种低碳运动中。现在，他们也带动了一些同事、朋友共同参与，大家都已经知道低碳生活的重要性了。”

    宋书斌老人告诉记者，在春节这天，他跟在滨州市财政局上班的儿子宋强国一起骑车出去转了一天。宋先生觉得这样既锻炼身体又低碳环保，于是在今年2月份也买了一辆自行车，无论是下了班还是周末，只要一有时间他就会骑着车子出去转转。“没事的话，我们爷俩就骑着车一起出去，那天我们骑了得有100公里。”宋书斌老人还介绍说，除了儿子宋强国之外，儿子单位上有三名同事也在不久后买了自行车，跟他一起加入了低碳生活的行列，“在宋强国的带动下，现在他们单位准备组织成立一个专门的车队呢。”

    儿媳也“低碳”买车去骑行

    儿子宋强国加入了骑自行车的行列之后，宋书斌老人开始劝说儿媳妇张海霞加入，但她一开始不认同。后来，儿媳妇张海霞看到西区有好多小姑娘都在骑自行车，就开始有点心痒了，她委托丈夫买了一辆与婆婆的折叠自行车一模一样的车，现在有时候一晚上能骑上70公里以上。

    “6月11日是我小孙女宋祖君8岁的生日，我们决定一起去黄河六路渤海六路吃自助餐。本来是想一家人全部骑自行车去，但是祖君太小了，骑车上路有危险。于是，我儿媳就提议用电动自行车载着她去，但是不用电，而是像骑自行车一样骑着去。”老人自豪地说，“看到家里人低碳生活的积极性这么高，我真得很高兴。”

    老人感言

    骑车锻炼身体又能低碳环保

    “现在的好多年轻人出门就要开车打的，我觉得这样很不好。目前中国堵车的情况很常见，停车也找不到停车位，还消耗能源。我觉得中国以后不能走汽车之路，而是要走骑车之路，这样既锻炼了身体，又能愉悦自己的心情。”老人说，“你骑车的这一路上，除了能强身健体外，还能欣赏到很多优美的风景，让你一整天都心情愉悦，我跟我老伴上次还挖了很多野菜呢。这是经常开车的人体会不到的。”

    “有一次我去魏氏庄园的时候碰到了唐山的老年车队，我们聊了之后发现，他们已经骑车去过海南两次了。当时我就被震动了，心想以后我也要骑出滨州，骑出山东，骑向中国的各个角落。”

    “说实在的，我一个人也减不了多少排，节不了多少能，个人力量实在是太渺小了，但是如果大家都能行动起来的话，就能真正地做到节能减排。我只是起一个带动作用，希望大家都能加入进来。‘一花独放不是春,百花盛开春满园’啊。”宋书斌老人感慨地说。